上延搏击(新江湾城生活广场店)

上延搏击（新江湾城生活广场店）是杨浦区新江湾城片区内一家专注于搏击训练的综合格斗场馆，主要提供拳击、泰拳、自由搏击等课程。场馆位于新江湾城生活广场4号楼202室，环境整洁，空间布局合理，适合成人及青少年进行系统性搏击训练。作为社区型搏击馆，其定位偏向于大众健身与技能提升结合，教练团队具备专业资质，注重安全教学与体能发展。

场馆位于上海市杨浦区国浩路179弄15号4号楼202室（新江湾城生活广场）。可乘坐地铁10号线至三门路站，出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有61路、168路、559路等多条线路在“国浩路淞沪路”或“三门路淞沪路”站点停靠。自驾前往可使用新江湾城生活广场配套停车场或周边公共停车设施，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类搏击场馆单次体验课价格通常在80-150元之间，常规团课月卡价格参考区间为800-1500元，私教课程按课时计费，普遍在200-400元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道或主流平台查看最新套餐信息。部分时段可能推出新人优惠或团报折扣。

作为社区型搏击场馆，上延搏击一般营业时间为每日10:00至22:00，周末及节假日照常开放。课程多集中在傍晚及晚间（18:00-21:00），建议提前预约团课或私教时段，避免满员。部分时段需通过线上平台或电话确认当日排课安排。

1. 首次到访建议提前联系确认课程安排并预约体验课。
2. 自备运动服、拳击手套和护具更卫生，场馆通常提供基础装备租赁但数量有限。
3. 搏击训练强度较高，初学者应如实告知身体状况，避免受伤。
4. 最佳训练时段为工作日上午或下午，人少且教练指导更充分。
5. 训练前后务必做好热身与拉伸，场馆一般设有基础体能区可供使用。
6. 建议携带毛巾和水杯，部分场馆不提供一次性用品。

场馆配备标准搏击训练区域，包括拳击沙袋区、对练垫区、体能训练器械（如战绳、哑铃、跳箱等），地面采用专业EVA或橡胶地垫，防滑减震。更衣室与独立淋浴间基本配置齐全，部分区域设有储物柜。整体设施维护良好，符合城市社区型搏击馆的行业标准。

该场馆提供多种会员选项，常见包括月卡、季卡及年卡，部分套餐含固定次数团课或私教抵扣券。会员通常享有优先预约权、课程折扣及专属活动参与资格。具体权益和价格需以店内公示或线上平台为准，建议对比不同周期卡种的单次成本以选择最优方案。

上延搏击配备持证教练团队，多数教练拥有省级以上搏击赛事经验或体育院校背景，可提供拳击、泰拳、MMA等方向的系统教学。团课每日安排2-3节，集中在晚间；私教需单独预约，按学员目标定制训练计划。建议首次体验时与教练沟通训练目的，以便匹配合适课程强度。

可通过大众点评、美团或微信小程序搜索“上延搏击”进行线上预约，部分平台支持直接购买体验课或会员卡。也可拨打场馆电话进行课程咨询与时段锁定。取消或改约政策通常要求提前24小时通知，逾期可能视为已消费。

场馆所在的“新江湾城生活广场”为社区商业体，内设便利店、轻食餐饮、咖啡店等基础配套，方便训练前后补充能量。广场内设有公共卫生间和休息座椅，部分楼层提供自动售货机。运动用品方面，附近暂无专业搏击装备商店，建议自备或通过线上渠道提前购置。

联系电话：021-65898696;15800468685