狮心搏击&健身综合训练馆(瑞虹店)

狮心搏击&健身综合训练馆（瑞虹店）位于上海市虹口区周家嘴路917号上滨生活广场F2层，是一家集搏击、健身、体能训练于一体的现代化综合训练场馆。场馆主打泰拳、拳击、MMA等实战格斗项目，同时提供功能性训练和力量训练区域。作为连锁品牌在瑞虹核心商圈的布局，该馆环境整洁、通风良好，适合从初学者到进阶训练者不同阶段的用户。

乘坐地铁4号线或19号线至临平路站，3号口出站后步行约500米（6分钟）即可到达上滨生活广场。公交方面，可搭乘22路、137路、874路至周家嘴路保定路站，步行约300米。自驾用户可使用上滨生活广场地下停车场，停车便利；高峰时段建议提前抵达以确保车位。

该类搏击综合馆单次体验课价格通常在80-150元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元，私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新会员常享有首课免费或折扣优惠。

场馆营业时间一般为每日10:00-22:00，部分工作日早晨可能开放早训时段。团课需按固定课表参与，建议提前预约；私教课程需与教练协调时间。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 初学者建议选择基础入门团课，避免直接参与高强度对抗训练。
2. 自备运动手套、护齿和毛巾，部分装备可现场租赁但数量有限。
3. 训练前2小时避免进食过饱，注意补充水分以防脱水。
4. 周末及晚间18:00-21:00为高峰时段，建议工作日上午或下午错峰训练。
5. 首次到访可提前联系客服了解当日课程空位及教练排班。
6. 场地禁止穿鞋进入训练区，需更换训练袜或赤脚训练。

场馆配备专业搏击擂台、泰拳靶区、沙袋区、自由训练区及力量训练器械。地面采用高密度EVA防滑减震地垫，保障训练安全。设有独立更衣室、淋浴间和储物柜，部分区域配备空调与新风系统，确保空气流通。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。月卡适用于高频训练者，年卡性价比最高并常含赠课权益。会员可优先预约热门课程、享受私教折扣及参与专属活动（如内部对抗赛、体能挑战营）。新用户注册即送体验课及体测服务。

所有教练均持有国家认证或国际搏击组织资质（如IFMA、WAKO等），具备多年教学与实战经验。团课每日安排2-4节，涵盖基础技术、体能强化、实战对练等主题。私教课程支持个性化训练计划定制，适合有减脂、塑形、防身或竞技目标的学员。

可通过“狮心搏击”官方微信公众号或小程序在线查看课表并预约团课或私教。支持实时余位查询与在线支付。取消预约需至少提前6小时，否则可能计入爽约次数影响后续预约权限。首次到店建议提前电话确认流程。

位于上滨生活广场内，周边餐饮、咖啡、便利店齐全，训练后可便捷用餐或休息。商场内设有运动品牌店，可购买基础训练装备。场馆内提供免费Wi-Fi、饮水机及休息座椅，部分时段开放观赛区供家属等候。