Mahmoudi Gym马姆迪泰拳.少儿柔术.健身

Mahmoudi Gym马姆迪泰拳·少儿柔术·健身位于上海市普陀区长寿路核心商圈，是一家专注于泰拳、少儿柔术及综合健身训练的专业武术场馆。场馆设于悦达国际大厦B座11楼，环境整洁、通风良好，空间布局合理，适合不同年龄段学员进行系统化训练。该馆以小班教学和个性化指导为特色，注重技术规范与体能发展相结合，尤其在少儿柔术培训方面具备良好口碑。

场馆位于长寿路1118号悦达国际大厦B座11楼J室，交通极为便利。地铁7号线和13号线长寿路站4号口出站后步行约500米（6分钟）即可到达。周边公交线路密集，包括13路、36路、63路、105路、319路等，在“长寿路常德路”或“胶州路长寿路”站下车步行3-5分钟可达。自驾用户可使用悦达国际大厦地下停车场或周边如189弄购物中心、巴黎春天等商业体的公共停车场。

该类专业武术场馆通常采用课程包或会员制收费模式。参考同类场地定价，单节体验课价格约为100–150元；常规课程包（如12节课）价格区间在1800–2500元；少儿柔术或成人泰拳月卡价格普遍在2000–3000元之间。私教课程按课时计费，市场均价为300–500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为城市核心区的专业武术训练馆，Mahmoudi Gym通常营业时间为每日10:00至22:00，周末及节假日照常开放。课程安排以预约制为主，不接受临时walk-in训练。团课时段多集中在工作日晚间（18:30–21:00）及周末白天（10:00–17:00），需提前至少24小时通过微信或电话确认课程名额并完成预约。

1. 首次到访建议提前联系教练预约体验课，避免空跑。
2. 少儿柔术课程需家长陪同签到，并自备运动服、水杯及毛巾。
3. 泰拳训练建议穿着无袖上衣与短裤，便于技术动作施展，场馆提供手套租赁但鼓励自备。
4. 高峰时段（工作日18:30–20:30）人流量大，新手建议选择上午或周末早间课程以获得更充分指导。
5. 场地禁止穿鞋进入训练区，请自备拖鞋或袜子用于更衣区至垫区移动。
6. 普陀区冬季湿冷，建议训练前后注意保暖，避免着凉影响恢复。

场馆配备专业MMA训练垫（EVA高密度拼接垫），覆盖全部训练区域，有效缓冲摔投动作冲击。设有标准泰拳沙袋区（含立式与悬挂式）、柔术对练区、基础力量训练角（哑铃、壶铃、TRX悬挂带等）。更衣区男女分隔，配有储物柜、全身镜及基础洗漱设施，但未设独立淋浴间，建议训练后回家清洁。整体设备维护良好，符合城市中高端武术馆标准。

场馆主要采用课程包与周期卡结合的会员模式。常见类型包括：12节通用课程包（有效期3个月）、少儿柔术月卡（每周2–3次固定时段）、成人泰拳季卡（不限次团课）。会员权益通常包含免费参加主题工作坊、优先预约热门时段、生日月赠课等。新会员首月常有体验优惠，具体政策需现场咨询或关注其社交媒体账号获取最新活动信息。

Mahmoudi Gym由具备国际认证资质的教练团队执教，主理人拥有泰国受训背景及多年青少年柔术教学经验。所有教练均持有相关格斗项目教练证或体育教育背景。提供成人泰拳入门/进阶班、少儿巴西柔术（BJJ）系统课程及一对一私教服务。团课每班限8–12人，确保教学质量；私教可根据目标定制减脂、防身或竞技训练计划。

课程预约主要通过微信私信或电话完成，部分时段支持大众点评在线购买体验课后自动跳转预约链接。不支持自助小程序或第三方平台直接选时段。取消或改期需至少提前12小时通知，否则视为已消耗课时。建议添加场馆官方联系方式，以便接收课程调整、停课通知等重要信息。

场馆所在悦达国际大厦为成熟商业综合体，1楼及B1层设有便利店、轻食店、咖啡厅，满足训练前后补给需求。附近189弄购物中心内有运动品牌店（如Decathlon、Nike）、餐饮及休闲设施。大厦内提供免费Wi-Fi与休息座椅，但无专用运动用品零售区。储物柜数量有限，高峰时段建议减少随身物品携带。