狮心搏击&健身综合运动馆

狮心搏击&健身综合运动馆位于上海市虹口区水电路1402号一号楼1204室，是一家专注于搏击与综合健身训练的现代化场馆。场馆以武术为核心，融合泰拳、散打、拳击及功能性体能训练，适合从初学者到进阶学员的多层次需求。空间布局合理，训练区域开阔，通风与照明系统良好，整体环境干净整洁，注重安全与专业性。作为虹口区内较具口碑的搏击类场馆之一，其教练团队具备专业资质，课程体系完善，是本地搏击爱好者和健身人群的优选训练基地。

乘坐地铁3号线至江湾镇站，从2号出口出站后沿水电路向北步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，可搭乘51路、118路、502路、751路等至“水电路奎照路”或“江湾镇”站下车。自驾用户可导航至“水电路1402号”，周边有多个社区及商业公共停车场，如江湾中心广场地下停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类搏击综合馆单次体验课价格通常在80–150元之间，常规团课月卡价格约为800–1200元，私教课程按课时计费，市场参考价为300–500元/节。会员体系提供季卡、半年卡及年卡选项，长期会员可享课程折扣、优先预约及专属训练计划等权益。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

场馆常规营业时间为每日10:00–22:00，部分晚间课程可持续至22:30。团课安排集中在工作日18:30–21:00及周末白天时段，需提前预约。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议关注官方通知。所有课程均需预约，尤其是私教和小班课，临时到场可能无法安排训练。

1. 首次到访建议提前预约体验课，避免空跑。
2. 自备运动服、拳击手套、护齿及毛巾；场馆通常提供基础装备租赁，但个人用品更卫生安全。
3. 搏击训练强度较高，初学者应如实告知身体状况，避免过度训练。
4. 周末及晚间18:00–21:00为高峰时段，课程名额紧张，建议提前3天预约。
5. 训练前2小时避免大量进食，保持充足水分摄入。
6. 场馆位于写字楼内，注意入口标识，12楼需乘电梯直达。

场馆配备标准搏击训练区，包括专业拳击台、泰拳靶墙、沙袋区（含立式与悬挂式）、地垫训练区及功能性体能训练器械（如战绳、壶铃、TRX等）。地面采用高密度EVA防滑减震地垫，有效保护关节。设有独立更衣区、储物柜及基础淋浴设施，满足训练后清洁需求。整体设备维护良好，定期消毒，符合现代搏击场馆的安全与卫生标准。

狮心搏击提供多种会员方案：月卡（约800–1000元）、季卡（约2200–2800元）、年卡（约7000–9000元），会员可无限次参加常规团课，并享受私教课程折扣（通常85折起）。高级会员还可获得个性化训练计划、营养指导及赛事报名支持。新会员首月常有体验优惠或赠课活动，具体以当期推广政策为准。

场馆配备持证专业教练团队，多数教练拥有国家体育总局认证或国际搏击组织（如WMC、IFMA）资质，具备多年教学与实战经验。提供泰拳、散打、拳击、防身术等方向的团课与私教服务。团课每日开设2–3节，主题轮换；私教按学员目标定制训练内容，价格区间为300–500元/节，支持按次或打包购买。所有教练均接受过急救培训，确保训练安全。

课程及场地可通过微信小程序“狮心搏击”或大众点评/美团平台在线预约。私教课程需与教练直接沟通时间并锁定档期。取消或改约需至少提前12小时操作，否则可能视为已消费。首次用户建议先联系客服确认课程适配度，再完成支付预约。

场馆所在楼宇底层及周边500米范围内有便利店（如全家、罗森）、轻食简餐店及咖啡馆，方便训练前后补充能量。设有自助储物柜供免费使用，但贵重物品建议随身携带。附近无大型商场，但生活配套齐全，满足基本休憩与补给需求。训练结束后可步行至江湾公园进行拉伸放松。

联系电话：18516212551