申隆跆拳道馆

申隆跆拳道馆位于上海市嘉定区安亭镇昌吉路164-3号，是一家专注于跆拳道训练的搏击类运动场馆。该馆以青少年及成人跆拳道培训为核心业务，注重礼仪、体能与实战技巧的综合培养。作为社区型搏击场馆，其环境整洁、氛围专注，适合初学者入门及进阶学员系统训练。场馆成立时间虽未公开披露，但从运营成熟度判断，已具备稳定的教学体系和会员基础。

联系电话：13391330019

可乘坐地铁11号线至安亭站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）或换乘公交嘉定102路/嘉定116路至“昌吉路墨玉路”站，下车后步行约300米即达。自驾前往可导航至“申隆跆拳道馆（昌吉路164-3号）”，周边有安亭老街商圈及沿街商铺提供公共停车位，建议高峰时段提前规划停车。

该类社区型跆拳道馆的单次体验课价格通常在80–150元之间，常规课程多采用课包制或会员制。月卡价格参考区间为800–1200元，季卡约2000–3000元，具体费用依课程类型（儿童/成人、团课/私教）而定。首次到访建议预约免费体验课以了解教学风格。具体价格以场地实际公布为准。

作为专业搏击培训机构，申隆跆拳道馆一般营业时间为每周二至周日的9:00–21:00，周一例行闭馆维护。课程安排以预约制为主，尤其周末及晚间18:00–20:30为高峰时段，需提前通过电话或线上平台确认课表并锁定名额。节假日照常开课，但可能调整课时安排。

1. 首次体验务必提前预约，避免空跑；
2. 建议穿着宽松运动服和干净袜子入场，部分场馆要求自备道服；
3. 儿童课程通常按年龄分班（4–7岁、8–12岁等），报名前确认适龄组别；
4. 避开寒暑假初期报名高峰，此时学位紧张且教练排课密集；
5. 训练前后注意补充水分，场馆一般不提供饮用水，建议自带水杯；
6. 跆拳道强调礼仪与纪律，首次上课请准时到场并遵守课堂规范。

场馆配备标准跆拳道训练垫（EVA或PVC材质），面积适中，可容纳20–30人同时训练。墙面设有全身镜便于动作纠正，顶部安装防眩光LED照明。更衣区域为男女分隔简易更衣角，部分时段提供储物柜使用。淋浴设施视场馆规模而定，社区型道馆通常不设独立淋浴间，建议训练后回家清洁。

该馆采用课时包与周期卡结合的会员模式，常见类型包括12课时卡、24课时卡及月度/季度无限次卡。会员权益通常包含优先选课、免费参加考级集训、生日月赠课等。部分时段推出“老带新”优惠或寒暑假特训营折扣，建议关注其线下公告或合作平台（如大众点评）获取最新活动信息。

教练团队由持有中国跆拳道协会（CTA）认证资质的黑带 instructor 组成，多数具备5年以上教学经验。课程分为儿童启蒙班、青少年竞技班及成人防身班，团课每班10–15人。私教课程按小时计费，参考价200–350元/小时，可根据目标定制训练计划。所有教练均接受过急救培训，保障训练安全。

支持电话预约及通过大众点评、美团等平台在线购买体验课或课包。正式学员通常使用微信社群或专属小程序进行每周课表确认与请假操作。取消或调课需至少提前24小时通知，否则可能扣减课时。首次到访建议直接致电场馆确认当日可约时段。

场馆位于安亭镇老街商圈边缘，周边有便利店、快餐店及小型超市，满足基础补给需求。休息区设于前台旁，提供座椅及饮水机，家长可在此等候。无自营运动用品商店，但教练可推荐合规道服与护具品牌（如Adidas、Mooto）。附近无大型商场，建议训练前后自行安排餐饮。