简一瑜伽

简一瑜伽位于上海市闵行区虹梅路2899弄25号楼701室，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程体系的精品瑜伽工作室。场地环境静谧，采光良好，整体装修风格以原木与素色为主，营造出舒缓放松的练习氛围。作为社区型瑜伽空间，简一瑜伽注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

可乘坐地铁10号线至龙柏新村站，从3号口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。周边公交线路包括867路、721路、149路等，在“虹梅路吴中路”或“吴中路虹梅路”站下车步行约5分钟。自驾前往可停靠虹梅路沿线商业体或小区周边公共停车位，建议使用高德或百度地图导航“简一瑜伽”获取实时路线。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），季卡和年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过其官方小程序或大众点评查看最新套餐信息。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排集中在上午10点、下午14点及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或电话进行排课锁定席位。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对辅具要求较高（如瑜伽砖、伸展带）。
3. 穿着贴身透气运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或半空腹状态最佳。
5. 晚间课程较热门，建议提前3天预约以确保席位。
6. 场地为静音空间，请将手机调至静音并避免大声交谈。

场地为标准室内瑜伽教室，面积约80-100平方米，层高充足，配备专业防滑木地板与镜墙系统。通风与新风系统完善，部分时段启用加湿器以维持适宜湿度。更衣区域独立设置，提供基础储物格；淋浴设施暂未配置，建议课后回家清洁。教室配有蓝牙音响系统，背景音乐根据课程类型智能匹配。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。月卡适用于规律练习者，季卡性价比更高，年卡用户可享优先选课权及生日月赠课权益。新会员首次购卡常含1节免费私教体验或双人同行优惠。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约条款为准。

所有授课老师均持有RYT200或以上国际瑜伽联盟认证资质，并具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班6-10人），确保动作细节得到充分关注。团课每周更新课表，涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间深度拉伸等主题。私教服务可根据个人目标定制训练计划，包括体态矫正、产后修复、减压冥想等方向。

支持通过“简一瑜伽”官方微信小程序进行在线选课与支付，操作流程简洁高效。也可拨打前台电话进行人工预约。取消或改期需在课程开始前12小时完成，否则视为已消费。新用户首次预约需完成实名登记与健康声明，系统将自动发送课前提醒。

场地所在楼宇为商住混合性质，楼下设有便利店与轻食咖啡店，适合课前补充能量或课后简餐。附近500米内有全家、罗森等连锁便利店，以及多家健康轻食餐厅。虽无专属停车场，但虹梅路沿线及邻近商场（如金汇广场）提供收费停车服务，步行可达。

联系电话：18017106041