Yona Fn普拉提

Yona Fn普拉提位于上海市闵行区七宝镇农南路98号，是一家专注于普拉提与瑜伽融合训练的精品工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静私密，适合注重身心平衡与体态管理的都市人群。作为社区型健康空间，其课程体系兼顾初学者与进阶学员，强调核心控制、柔韧提升与呼吸协调。

可乘坐地铁9号线至七宝站，从3号出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或换乘公交748路、87路至“农南路中春路”站，下车后步行约300米。自驾前往可导航至“农南路98号”，周边有七宝万科广场及社区商业体提供公共停车场，建议使用高德或百度地图实时查询车位情况。

该类精品普拉提/瑜伽工作室单次体验课价格通常在150-250元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为400-600元/节。具体价格以场地实际公布为准，新用户常享有首课优惠或体验套餐。

作为专业瑜伽普拉提工作室，营业时间一般为每日9:00至21:30，课程多集中在上午10点、下午14点及晚间18:30-20:30时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入，节假日照常开课但排课可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜
3. 避免饱腹练习，建议餐后至少间隔1.5小时再上课
4. 周末晚间及工作日午间为高峰时段，需提前3-5天预约
5. 拍照或录音需征得教练及其他学员同意，尊重课堂隐私
6. 如有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作

场地为精品型工作室，配备专业普拉提Reformer床、瑜伽垫、弹力带、泡沫轴及墙面绳索系统。地面采用环保防滑地胶，空间通风良好并配有独立更衣区与储物柜。虽无淋浴设施，但提供基础洗漱用品及消毒湿巾，整体环境整洁、安静，注重私密性与专注度。

提供多种会员选项，包括单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限次卡及年度会员。会员可享受优先选课、生日赠课、专属主题工作坊参与权及转卡转让服务。部分套餐支持冻结（如因出差或伤病），具体规则以签约条款为准。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、BASI或RYT），具备3年以上教学经验。课程分为小班团课（4-6人）与一对一私教，团课按主题分阶（如脊柱修复、产后修复、核心强化），私教可根据目标定制训练计划。新学员首次私教课通常包含体态评估与目标设定环节。

课程通过微信小程序或大众点评平台在线预约，支持实时查看空位与教练信息。取消或改约需在课前24小时操作，逾期视为已消费。首次预约需完成线上注册并签署免责声明，建议绑定常用手机号以便接收开课提醒。

工作室位于七宝镇成熟居住区，周边有便利店、轻食咖啡馆及水果店，适合课前补充能量或课后放松。邻近七宝万科广场提供餐饮、购物及休闲选择，步行10分钟内可达。场地内设休息角，提供免费饮用水与课程资料查阅。

联系电话：18918397672