珞迦·普拉提女子塑形

珞迦·普拉提女子塑形是一家专注于女性身心塑形的精品瑜伽与普拉提工作室，位于上海市闵行区颛兴路188号东苑米兰广场2楼204号。该场地以小班教学和私教定制为核心特色，环境私密、安静，注重女性客户在安全、舒适氛围中的体态管理与核心力量训练。作为社区型高端女子运动空间，其课程体系融合了传统瑜伽、器械普拉提及功能性训练，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

可乘坐地铁5号线至颛桥站，从3号口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。公交方面，附近有“颛兴路都市路”站，途经线路包括闵行17路、闵行27路等。自驾前往可停靠东苑米兰广场配套停车场，车位较为充足；若高峰时段紧张，周边500米内亦有公共收费停车场。

该类精品女子塑形工作室单次体验课价格通常在150-250元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为400-600元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新套餐信息。

营业时间一般为每日9:00至21:30，周末及节假日照常开放。由于采用预约制教学模式，所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。建议通过微信小程序或电话提前1-3天锁定心仪时段，尤其周末上午及晚间黄金时段名额紧张。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 瑜伽/普拉提课程需赤脚或穿防滑袜进行，建议自备专业防滑袜（部分场馆提供租赁）。
3. 避开18:00-20:30的下班高峰时段，可选择工作日上午或下午场次获得更佳体验。
4. 勿在饱腹状态下练习，建议课前1.5小时完成进食。
5. 携带水杯和毛巾，部分高端工作室虽提供消毒毛巾，但个人用品更卫生可靠。
6. 穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察动作细节并给予精准调整。

作为精品型女子塑形空间，珞迦·普拉提配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅等主流器械，并设有独立瑜伽练习区。地面采用高密度环保地胶，具备良好缓冲与防滑性能。更衣区私密整洁，配有储物柜、全身镜及基础洗护用品；淋浴间为独立隔间，热水供应稳定，符合高端女性客群对卫生与隐私的要求。

提供月卡、季卡及年卡等多种会员选项，季卡及以上通常享有优先选课权、免费体态评估、生日课程赠送等权益。新会员首月常有体验优惠（如“3节课398元”），老会员推荐新客可获赠课时。部分套餐支持冻结服务（如因出差或产假），具体规则需签约时确认。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。课程分为小班团课（4-6人）和一对一私教，团课按主题排期（如产后修复、脊柱调理、燃脂塑形等），私教可根据个人目标定制训练计划。首次私教课通常包含体态分析与动作筛查。

支持通过官方微信小程序“珞迦普拉提”在线选课、支付及取消预约。取消政策一般为：课程开始前24小时以上可免费改期或退课，24小时内取消将扣除当次课时。电话预约亦可，但线上系统实时更新余位，推荐优先使用小程序操作。

位于东苑米兰广场2楼，楼下即有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。商场内设有母婴室和休息座椅，适合带娃家长短暂安置。储物柜免费使用，无需押金；部分时段前台提供运动发带、筋膜球等小件借用服务。

联系电话：18662810909