Shuddhi yogashala舒地瑜伽舍

Shuddhi Yogashala舒地瑜伽舍位于上海市静安区共和路209号企业中心2座201，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及冥想课程的精品瑜伽工作室。场地环境清幽，空间设计融合自然元素与现代简约风格，营造出宁静专注的练习氛围。作为静安区较受好评的小型瑜伽空间之一，该馆注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

乘坐地铁1号线或12号线至汉中路站，从4号口出站后步行约600米（8分钟）即可到达。周边公交线路包括15路、21路、36路、722路等，在“恒丰路长安路”或“共和新路汉中路”站下车步行5-10分钟可达。自驾用户可使用企业中心地下停车场或附近大悦城、静安国际中心等商业体的公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按小时计费，市场参考价为400-600元/节。具体价格以场馆实际公布为准，部分平台如大众点评或美团常有新客优惠或套餐折扣。

作为城市精品瑜伽馆，Shuddhi Yogashala一般营业时间为每日9:00至21:30，课程主要集中在上午9:30-11:30、下午14:00-16:00及晚间18:30-21:00三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入，节假日课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜。
3. 晚间18:30-20:30为高峰时段，热门课程需提前3-5天预约。
4. 练习前2小时避免进食，穿着贴身透气运动服更利于动作完成。
5. 静安区冬季室内干燥，建议携带保湿喷雾或润唇膏。
6. 课程开始后通常不允入内，务必准时到达。

场地为标准室内瑜伽教室，面积约80-100平方米，层高充足，配备专业防滑木地板、落地镜墙、柔和照明系统及独立新风空气净化设备。设有男女分开的更衣区与洗手间，虽无淋浴设施，但提供储物柜、消毒湿巾及基础急救包。整体环境整洁安静，符合高端社区瑜伽馆的配置标准。

该馆采用课程包制会员体系，常见选项包括：单次体验卡、8节月卡、20节季卡及不限次年卡。会员可享受优先选课权、生日赠课、免费参加主题工作坊（如呼吸法、正位精修）等权益。老会员推荐新用户成功购卡后，双方均可获得额外课程奖励。

Shuddhi Yogashala的授课教师均持有RYT200或以上国际瑜伽联盟认证资质，部分导师具备孕产瑜伽、理疗瑜伽或阿斯汤加专项背景。课程以6-10人小班为主，确保每位学员获得充分关注。私教服务可根据个人目标定制训练计划，涵盖体态矫正、压力管理及能量提升等方向。

课程需通过官方微信小程序或合作平台（如Keep、大众点评）进行实名预约。用户可查看实时空位并在线支付，取消需在课前12小时操作，否则视为已消费。首次预约需绑定手机号并签署免责声明，系统会自动发送课前提醒短信。

场馆所在企业中心一楼设有咖啡简餐店与便利店，步行3分钟可达静安大悦城，内有丰富餐饮、轻食及运动服饰品牌。练习结束后可在附近苏河湾公园散步放松。场馆内部提供免费Wi-Fi、手机充电站及瑜伽用品零售（如瑜伽砖、伸展带、精油等）。

联系电话：13020223569