沐恩瑜伽

沐恩瑜伽位于上海市静安区彭浦镇晋城路739号，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的社区型瑜伽工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与氛围营造，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。作为静安北部区域较受欢迎的中小型瑜伽空间，沐恩瑜伽以小班教学和个性化指导为特色，强调身心平衡与正念训练。

可乘坐地铁1号线至彭浦新村站，从2号出口出站后沿晋城路步行约600米（约8分钟）即可到达。周边公交线路包括79路、206路、758路等，在“晋城路阳城路”或“阳城路临汾路”站下车步行5-10分钟可达。自驾前往建议使用高德或百度地图导航至“晋城路739号”，周边有临汾路沿线公共停车位及部分小区临停资源，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在80-120元之间，常规团课月卡价格参考区间为800-1200元（含8-12节课），季卡约2000-2800元。私教课程按课时计费，市场普遍价格为300-500元/节。具体价格以沐恩瑜伽实际公布为准，建议通过其线上平台查看最新课包及优惠活动。

作为典型的城市社区瑜伽馆，沐恩瑜伽一般营业时间为每日9:00至21:30，课程主要集中在上午9:30-11:30、下午14:00-16:00及晚间18:30-21:00三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议关注其官方渠道获取最新排课信息。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆虽提供租赁但卫生和舒适度因人而异。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或微饱状态最佳。
5. 周末晚间及工作日下班后为高峰时段，热门课程需提前3-5天预约。
6. 关注其微信公众号或大众点评店铺，常有新客体验价或节气主题特惠课。

沐恩瑜伽为中小型室内瑜伽空间，设有一间主练习室，面积约60-80平方米，层高充足，配备专业防滑木地板、全身镜墙、柔和照明及独立新风系统。场馆提供基础辅具如瑜伽砖、伸展带、毛毯和抱枕，部分课程会使用空中吊床或颂钵。更衣区为半开放式设计，设有储物挂钩；淋浴设施未明确配置，建议课后回家清洁。

该场馆采用课时制会员体系，常见卡种包括单次体验卡、8节/12节团课卡、月度无限卡及私教套餐。会员可享受优先选课、生日赠课、转卡延期等权益。部分时段推出“早鸟月卡”或“双人同行优惠”，具体政策以店内公示为准。长期会员（季卡以上）通常可参与免费主题工作坊。

沐恩瑜伽的授课教师均持有RYT200或国内权威瑜伽协会认证资质，部分老师具备孕产瑜伽、理疗瑜伽等专项经验。课程以小班团课为主（每班6-10人），确保动作指导精准。私教服务需单独预约，内容涵盖体态矫正、减压调理及备孕产后恢复等方向。课程表每周更新，涵盖晨练、午间修复及晚间流瑜伽等多样化选择。

课程需通过微信小程序或第三方平台（如大众点评、美团）进行实名预约，选课后系统自动扣减课时。取消预约须在开课前12小时操作，逾期视为已消费。首次用户需在线填写健康声明并完成支付方可锁定名额。建议绑定手机号接收开课提醒，避免错过课程。

场馆位于彭浦镇成熟居住区，周边生活配套完善。入口处设有休息等候区，提供饮用水和基础消毒用品。附近300米内有全家便利店、瑞幸咖啡及社区水果店，方便课前补充能量。无专属停车场，但临汾路、阳城路沿线有收费公共泊位。课后可步行至 nearby 的社区公园进行放松散步。

联系电话：17301696843