一念无人健身(静安寺店)

一念无人健身（静安寺店）是一家专注于瑜伽与身心训练的精品健身空间，位于上海市静安区北京西路1533号。该场地以“小而精”为特色，注重私密性与课程质量，主打小班制或一对一教学模式。空间设计融合现代极简与东方禅意风格，营造出安静、专注的练习氛围。作为静安寺商圈内少有的专注瑜伽与功能性训练结合的场馆，适合追求高品质课程体验的都市人群。

该场地距离地铁2号线、7号线静安寺站约400米，步行5-6分钟即可到达。从1号出口出站后沿北京西路向西直行，途经华山路路口后继续前行约200米即达。周边公交线路包括20路、37路、57路、838路等，在“静安寺站”或“北京西路华山路站”下车均可。自驾用户可停靠附近久光百货、芮欧百货或越洋广场地下停车场，步行约5-8分钟。建议高峰时段优先选择地铁出行。

该类精品瑜伽工作室单次课程价格通常在180-300元之间，具体取决于课程类型（如哈他、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽等）及是否为私教。月卡价格参考区间为2000-3500元（含8-12节课），季卡和年卡享有更高折扣。部分新用户可享首次体验价99元。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方小程序或大众点评查看最新套餐。

营业时间一般为每日9:00至22:00，课程安排集中在上午10点至晚上21点之间。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议节前通过线上平台确认排课情况。黄金时段（18:00-20:30）课程紧张，需提前2-3天预约。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，迟到超过5分钟可能无法入场。
2. 场地提供瑜伽垫、毛巾和饮用水，但鼓励会员自备个人用品以提升卫生体验。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作完成度。
4. 首次到访建议选择基础类课程（如哈他瑜伽），便于适应教练风格与空间节奏。
5. 静安寺区域人流密集，周末下午周边道路拥堵，建议错峰出行。
6. 课程结束后可利用更衣区整理仪容，部分时段提供免费储物柜使用。

场地为小型精品工作室，设有一间主瑜伽教室，面积约60-80平方米，层高充足，配备专业防滑木地板与镜墙系统。灯光采用可调色温LED，营造不同课程氛围。通风系统良好，配有独立新风装置。更衣区与洗手间干净整洁，提供基础洗漱用品。虽无淋浴设施，但设有私密更衣隔间和储物格。整体环境安静、无干扰，符合高端瑜伽练习需求。

提供多种会员选项：单次体验卡、8节/12节课程包、月度无限卡（限指定课程）、季度及年度会员。会员权益包括优先选课、生日赠课、专属活动邀请及合作品牌折扣（如运动服饰、健康餐饮）。新会员首月可享9折优惠，老会员推荐新用户双方各获赠1节私教课。所有会员卡有效期严格按自然月或课时计算，过期不延期。

所有教练均持有国际认证资质（如RYT200/500、YACEP等），具备3年以上教学经验，部分教练有海外进修背景。课程以小班为主（每班6-8人），确保个性化指导。团课每日安排3-5节，涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间深度拉伸等不同时段需求。私教价格区间为400-600元/节，可根据目标定制训练计划。支持课前与教练沟通身体状况或特殊需求。

课程通过官方微信小程序“一念无人健身”进行预约，支持实时查看空位、教练介绍及课程简介。用户需实名注册并绑定支付方式。取消政策为：开课前24小时以上可免费取消或改期；24小时内取消将扣除1节课程额度。系统会在课程开始前1小时发送提醒通知，避免遗忘。不支持电话或现场临时加课。

场馆位于静安寺核心商圈，周边配套成熟。步行5分钟内有星巴克、Manner Coffee、Wagas等轻食咖啡品牌，适合课后补充能量。附近还有芮欧百货、久光百货提供购物与休闲选择。运动后可前往静安公园散步放松，距离约600米。场馆内部设有休息等候区，提供免费矿泉水和基础消毒用品，但无餐饮或商品零售服务。

联系电话：15601883924