蓝鲸搏击健身工作室(大华店)

蓝鲸搏击健身工作室（大华店）位于上海市宝山区华灵路837号知心宾馆2楼，是一家专注于搏击训练的社区型健身场所。该场地以泰拳、自由搏击和体能训练为核心课程，适合从初学者到进阶学员的不同需求。作为区域内的专业搏击工作室，其环境紧凑但功能齐全，注重实战技巧与体能提升的结合，是宝山大华片区较受本地健身爱好者认可的搏击训练点。

可乘坐地铁7号线至大华三路站，从1号口出站后沿华灵路步行约600米（约8分钟）即可到达。周边公交线路包括737路、762路、937路等，在“华灵路新沪路”或“大华三路华灵路”站下车步行5-10分钟可达。自驾用户可停靠知心宾馆周边道路停车位或附近商业体如大华虎城嘉年华的公共停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类搏击工作室单次体验课价格通常在80-150元之间，常规团课月卡价格参考区间为800-1500元，私教课程按课时计费，普遍在200-400元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分平台如大众点评常有新客优惠或体验套餐，建议首次到访前查看线上最新活动。

作为社区型搏击工作室，营业时间一般为每日10:00至22:00，课程主要集中在傍晚及晚间（18:00-21:00）。需提前预约课程或训练时段，尤其是周末及节假日，建议通过微信或大众点评平台进行预约以确保场地可用。

1. 首次体验建议提前联系确认当日课程安排，避免空跑。
2. 自带运动手套、护齿和毛巾，部分基础装备可现场租赁但数量有限。
3. 穿着透气速干运动服和室内训练鞋，禁止穿户外鞋入场。
4. 搏击训练强度较高，初学者应如实告知教练自身身体状况。
5. 周末晚间为高峰时段，建议工作日19:00前或上午时段前往以获得更佳指导体验。
6. 训练前后注意补充水分和适当拉伸，预防运动损伤。

场地设有一片标准搏击训练区，配备专业拳击沙袋、泰拳靶、地垫及镜墙，地面采用防滑减震地胶。虽空间有限，但通风良好，配有基础音响系统用于课程节奏控制。更衣区域为简易隔间，提供储物挂钩；淋浴设施暂未配置，建议训练后回家清洁。

提供月卡、季卡及年卡等多种会员选项，会员可享受不限次团课、优先预约私教及专属训练计划制定等权益。新会员常享首月折扣或赠课福利，老会员推荐新用户亦有积分或课程返还机制。具体卡种价格及权益可通过店内咨询或线上平台获取。

工作室配备持有国家职业资格认证或国际搏击协会认证的教练团队，具备多年实战与教学经验。提供团体课程（如泰拳基础班、综合体能课）及一对一私教服务。团课每日安排2-3节，私教需提前24小时预约。教练会根据学员目标（减脂、防身、竞技）定制训练内容。

支持通过大众点评、美团或微信直接预约课程及私教时段。首次到访建议先购买体验课完成登记。取消或改约需至少提前6小时通知，否则可能视为已消费。部分高峰时段仅对会员开放预约，非会员需视场地余量安排。

场馆位于知心宾馆二楼，楼下有便利店及简餐小吃店，满足基础补给需求。附近500米内有连锁咖啡店和轻食餐厅，适合训练前后补充能量。馆内设有免费储物挂钩，但无独立储物柜，贵重物品建议随身携带。休息区较小，主要用于课间短暂调整。

联系电话：13761727001