励志跆拳道-黑带梦工场(上坤上街购物中心店)

励志跆拳道-黑带梦工场（上坤上街购物中心店）是宝山区一家专注于青少年及成人跆拳道训练的专业搏击场馆，位于塘西街299弄4号楼156室，地处上坤上街购物中心内，交通便利、环境整洁。场馆以“黑带梦工场”为品牌理念，强调系统化教学与品格培养相结合，适合从零基础到进阶学员的全阶段训练需求。作为社区型搏击训练点，该场地注重安全防护与教学规范，配备专业地垫、护具及镜面墙，营造沉浸式训练氛围。

场馆位于上海市宝山区塘西街299弄4号楼156室（上坤上街购物中心内）。乘坐地铁3号线至江杨北路站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）；或搭乘公交711路、宝山1路、宝山23路至“塘西街蕰川公路”站，步行约300米即可到达。自驾用户可停靠上坤上街购物中心地下停车场，车位充足，停车便利。

该类社区型跆拳道馆单次体验课价格通常在80–150元之间，常规课程多采用课包制或会员制。月卡价格参考区间为800–1200元（含8–12节课），季卡约2000–3000元。儿童与成人课程定价略有差异，部分时段提供新学员首课免费或折扣优惠。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道确认最新资费。

场馆常规营业时间为每周二至周日10:00–21:00，周一例行闭馆维护。课程安排集中在下午16:00后及周末全天，需提前预约课程时段。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过线上平台或电话确认当日安排。非会员不可随意入场，所有训练均需按课表参与。

1. 首次体验建议提前联系教练了解课程适配级别，避免盲目报名高阶班。
2. 自备舒适运动服和干净袜子，场馆通常不提供道服租赁，但可购买或试穿。
3. 儿童学员家长可在指定观摩区观看，但禁止中途干扰课堂秩序。
4. 训练前2小时避免进食过饱，注意补充水分以防脱水。
5. 跆拳道属对抗性运动，建议购买运动意外险，尤其长期学员。
6. 周末及寒暑假为报名高峰，优质时段课程紧俏，建议提前1–2周锁定名额。

场馆面积约150–200平方米，铺设专业跆拳道EVA缓冲地垫，具备良好减震与防滑性能。墙面安装整面镜，便于学员纠正动作；配备标准脚靶、手靶、沙袋、护具（头盔、护胸、护腿等）及基础体能训练器材。更衣区与卫生间设于商场公共区域，场馆内设有储物柜供临时存放物品，但无独立淋浴间。

场馆提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可享受固定教练带班、优先选课、免费参加考级集训及内部赛事等权益。部分套餐包含段位考试报名服务。老学员推荐新学员成功报名，双方均可获得额外课程赠送。节假日期间常推出“买三送一”或家庭联报优惠，具体活动以店内公告为准。

场馆由持有中国跆拳道协会认证资质的教练团队执教，多数教练具备黑带三段以上水平及3年以上教学经验。提供1对1私教（约200–300元/课时）及4–8人小班团课。团课按年龄与段位分班，每周固定2–3次课，内容涵盖品势、实战、体能及特技。新学员可申请免费15分钟能力评估，定制训练计划。

课程需通过“励志跆拳道”微信公众号或前台电话进行预约。线上系统支持查看课表、选择教练、支付费用及取消课程（需提前24小时）。未预约者无法临时加入课程。首次到访建议提前一天联系确认空余名额，避免跑空。

场馆位于上坤上街购物中心内，周边配套完善。商场内设有便利店、轻食简餐（如瑞幸咖啡、肯德基、面馆等），方便课前课后补给。购物中心提供免费Wi-Fi、休息座椅及母婴室。运动用品方面，附近无专业搏击装备店，建议自备或通过教练代购道服、护具等。

联系电话：13764477516;15821103254