拳鸣搏击健身俱乐部(闿和大厦店)

拳鸣搏击健身俱乐部（闿和大厦店）位于上海市宝山区宝杨路3003号闿和阳光广场F2层，是一家专注于搏击训练与健身融合的综合型运动场馆。该场地以泰拳、自由搏击、MMA等课程为核心，同时提供功能性体能训练区域，适合从初学者到进阶学员的多样化需求。场馆环境整洁，通风良好，采用专业搏击地垫与防护设施，注重安全与训练效率。作为社区型搏击俱乐部，其定位亲民且教学体系规范，是宝山区域较受认可的搏击训练场所之一。

乘坐地铁3号线至江杨北路站，从1号口出站后沿宝杨路向东步行约800米（约10分钟）即可到达闿和阳光广场。公交方面，可搭乘宝山1路、宝山7路、160路等至“宝杨路同济路”或“江杨北路宝杨路”站，步行约5-8分钟。自驾用户可将车辆停放在闿和阳光广场配套停车场，商场提供2小时免费停车服务，高峰时段建议提前抵达以确保车位。

该类搏击俱乐部单次体验课价格通常在80-120元之间，常规月卡价格约为800-1200元，季卡约2000-2800元，年卡则多在6000-8000元区间。私教课程按课时计费，市场参考价为200-400元/节，具体根据教练资质有所浮动。部分新会员可享受首月优惠或赠课活动。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

营业时间一般为每日10:00至22:00，周末及节假日照常开放。搏击课程多集中在工作日晚间（18:30-21:30）及周末白天，需提前预约团课或私教时段。非课程时段部分区域可能仅对会员开放自由训练，建议首次到访前通过线上平台或电话确认当日可用时段。

1. 首次体验建议提前预约免费试听课，了解教练风格与课程强度。
2. 自备运动手套、护齿及速干训练服，部分基础装备可现场租赁但数量有限。
3. 避开19:00-21:00晚间高峰时段，以获得更充分的指导与器械使用空间。
4. 训练前2小时避免大量进食，注意补水并做好动态热身以防拉伤。
5. 场馆地面为专业搏击地垫，禁止穿鞋入场，需自备拖鞋或赤脚进入训练区。
6. 女性学员可关注专属女子防身术课程，通常安排在周末上午。

场馆配备标准搏击擂台1座、泰拳训练墙靶区、沙袋区（含立式与悬挂式沙袋共10组以上）、核心力量训练区及拉伸恢复角。地面铺设高密度EVA搏击地垫，具备良好缓冲与防滑性能。更衣室男女分设，配备独立淋浴间、储物柜及吹风机，卫生条件符合商业健身场所标准。整体空间布局紧凑高效，适合高强度间歇训练。

会员类型包括月卡、季卡、年卡及私教套餐，新会员注册即赠送1次体能评估与训练计划定制。会员权益涵盖不限次参加常规团课、优先预约热门时段、免费使用淋浴与储物设施，并可参与季度搏击交流赛。部分套餐支持冻结服务（最长30天），适用于短期出差或伤病休养期。节假日促销期间常推出“买三送一”或家庭双人卡优惠。

俱乐部拥有持证职业教练团队，多数具备省级以上搏击赛事经验或国家职业资格认证（如CBBA、NSCA）。提供泰拳、自由搏击、MMA、体能强化等方向的系统教学。团课每日开设2-3节，主题轮换；私教课程按学员目标定制周期计划，包含技术打磨、减脂塑形或赛前特训。教练可提供动作视频复盘与饮食建议，提升训练科学性。

支持通过大众点评、美团或微信小程序“拳鸣搏击”进行线上预约，可查看实时课程表并锁定名额。私教课程需与教练直接沟通排期后完成支付。取消政策规定：团课需提前24小时取消，否则视为已消费；私教课如提前48小时取消可全额保留课时，逾期则扣除1节。建议首次用户先联系前台确认身份信息绑定流程。

场馆位于闿和阳光广场二层，楼下即有全家便利店、瑞幸咖啡及简餐轻食店，方便训练前后补充能量。商场内设有公共休息区与充电设施，家属等候舒适。周边1公里内有宝山体育中心、社区公园等，适合训练后进行低强度恢复活动。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带或使用带锁柜位。

联系电话：13918162637