妙曼瑜伽(宝乐汇)

妙曼瑜伽（宝乐汇）位于上海市松江区佘山地铁站旁的宝乐汇商场3楼，是一家专注于哈他、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程体系的社区型瑜伽工作室。场地环境清幽，采光良好，配备专业防滑瑜伽垫、辅具及空气净化系统，整体风格简约宁静，适合各阶段练习者。作为松江佘山板块较早设立的商业瑜伽空间之一，该馆注重小班教学与个性化指导，深受周边居民和上班族欢迎。

乘坐上海地铁9号线至佘山站，从2号出口出站即达宝乐汇商场，步行约50米进入商场后乘电梯至3楼即可到达。公交方面，可搭乘松江19路、松江41路、1842路等至“佘山地铁站”或“桃源路林荫路”站，步行约3-5分钟。自驾用户可停靠宝乐汇地下停车场，商场提供2小时免费停车（具体以商场当日政策为准），周末建议早到以确保车位。

单次体验课价格通常为98-128元；常规团课月卡价格在600-900元区间，季卡约1500-2200元，年卡约4500-6000元。私教课程按课时计费，单节价格约300-450元，购买10节以上享折扣。具体价格以场馆实际公布为准，新会员首次到店常可享体验优惠。

营业时间为每日9:00至21:30，课程主要集中在上午10:00、中午12:30、傍晚18:30及晚间19:30等时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序“妙曼瑜伽”或大众点评/美团平台进行线上预订。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前1-2天确认当周课表。

1. 建议提前15分钟到场签到并做简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若使用场馆垫子请自备毛巾覆盖。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或半空腹状态最佳。
5. 初学者优先选择“基础流”或“哈他入门”课程，避免直接参加高强度流瑜伽。
6. 课后及时补水，场馆提供直饮水，也可自备电解质饮料。

场馆面积约150-200平方米，设有一间主教室，可容纳15-20人同时上课。地面铺设专业TPE环保瑜伽地胶，具备良好缓冲与防滑性能。配备全套辅具，包括瑜伽砖、伸展带、抱枕、毛毯及墙面镜系统。更衣区与洗手间位于同层公共区域，虽无独立淋浴间，但提供储物柜与消毒湿巾。整体环境整洁安静，背景音乐与香薰系统营造沉浸式练习氛围。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可不限次数参加所有常规团课（特殊工作坊除外）。会员权益包括优先预约热门时段、生日月赠课、推荐好友返现及不定期免费主题课参与资格。新会员首月常有“买一送一”或“99元体验周”等促销活动，具体以店内公告为准。

所有授课教练均持有RYT200或国内权威瑜伽协会认证资质，平均教学经验3年以上。课程以小班团课为主（每班限15人以内），确保动作指导精准。每周固定开设哈他基础、流瑜伽、阴瑜伽、肩颈修复等主题课程。私教服务需提前预约，教练可根据学员身体状况定制训练计划，适合产后修复、脊柱调理或进阶提升需求。

支持通过“妙曼瑜伽”微信小程序、大众点评或美团APP在线预约课程。用户需注册账号并绑定手机号，选课后系统自动扣减课时或生成订单。取消预约需在开课前2小时操作，否则视为已消费。首次到店建议提前电话确认身份信息与课程适配度，确保顺利入课。

宝乐汇3楼设有休息等候区，邻近有咖啡轻食店（如Manner Coffee、LAVAZZA）可供课前课后补充能量。商场1-2楼含超市、餐饮及生活服务，满足一站式休闲需求。场馆内提供免费Wi-Fi、手机充电插座及消毒洗手液。储物柜位于教室外走廊，建议贵重物品随身携带或使用带锁柜格。

联系电话：13585761577