磨心瑜伽提升工作室(九亭店)

磨心瑜伽提升工作室（九亭店）位于上海市松江区伴亭路480号信东文创园B幢201室，是一家专注于瑜伽教学与身心提升的专业工作室。该场地设于文创园区内，环境安静、采光良好，整体氛围注重私密性与沉浸感，适合不同阶段的瑜伽练习者。作为社区型精品瑜伽空间，通常配备专业瑜伽垫、辅具及更衣区域，课程涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽等多种体系，强调小班教学与个性化指导。

可乘坐地铁9号线至九亭站，从1号口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达信东文创园。公交方面，附近有“伴亭路沪亭北路”站，途经线路包括松江40路、松江62路等。自驾前往可导航至“信东文创园”，园区内设有访客临时停车位，周边亦有公共停车场，建议高峰时段提前规划停车。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在120–180元之间，常规团课月卡价格参考区间为800–1200元，私教课程按课时计费，普遍在300–500元/节。具体价格以工作室实际公布为准，部分新用户可享首次体验优惠或团购折扣，建议通过官方渠道查询最新资费方案。

作为社区型瑜伽工作室，营业时间一般为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10点、下午14点及晚间18:30–20:30时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议关注其线上平台获取当周排课信息。

1. 建议提前10分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫和毛巾更卫生，若使用场馆提供用品，请确认是否收取清洁费。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式完成。
4. 空腹或餐后2小时再练习，尤其涉及扭转、倒立等动作时。
5. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免盲目跟练高阶内容。
6. 文创园区周末人流较少，工作日晚间课程较满，推荐工作日上午错峰练习。

场地为标准室内瑜伽教室，面积约80–120平方米，层高充足，配备专业防滑木地板或环保地胶。提供基础辅具如瑜伽砖、伸展带、抱枕及毛毯，部分课程支持使用墙面绳索系统。设有独立更衣区与储物柜，卫生间位于同层公共区域。整体装修风格简约宁静，配有香薰与背景音乐系统，营造沉浸式练习环境。

工作室通常提供多种会员选项，包括10次卡（有效期3个月）、月卡（不限次团课）、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊等权益。部分套餐含赠课或私教体验券，续费老会员常有额外福利。具体卡种及价格需以店内公示或小程序为准。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威瑜伽协会认证资质，具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班6–12人），确保动作指导精准。团课按难度分级排布，私教可根据个人目标定制训练计划，涵盖体态矫正、产后修复、减压冥想等方向。

课程需通过微信小程序或大众点评/美团平台提前预约，支持在线选课、支付及取消（通常需提前24小时）。热门时段（如晚间及周末）建议至少提前3天锁定名额。首次到访用户需填写健康问卷并签署免责声明，确保安全练习。

信东文创园内设有咖啡简餐区、共享休息空间及小型文创商店，课后可就近放松或社交。园区外500米范围内有便利店、轻食店及社区超市，满足基本补给需求。虽无专业运动用品店，但工作室前台常备饮用水及应急用品出售。

联系电话：13386273927