森瑜伽工作室

森瑜伽工作室位于上海市松江区草长浜路化工路蕅寓21号楼512室，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的社区型瑜伽空间。工作室环境静谧，采光良好，内部采用环保地胶与天然香薰营造沉浸式练习氛围。作为松江大学城周边较受年轻群体欢迎的瑜伽场所之一，其课程设置兼顾初学者与进阶学员需求，注重身心平衡与体式精进。

可乘坐地铁9号线至松江大学城站，从1号口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达；或换乘公交松江40路、松江18路至“文汇路龙源路”站，下车后步行约600米。自驾前往可导航至“蕅寓公寓”，周边有社区及商业配套停车场，建议使用高德地图实时查询车位情况。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在80–120元之间，常规团课月卡价格约为600–900元（含8–12节课），季卡优惠价约1500–2200元。私教课程按课时计费，市场参考价为300–500元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享首课特惠或好友拼团折扣。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午10:00、下午14:00及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或大众点评平台进行线上排课与签到。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前48小时确认当周课表。

1. 建议提前15分钟到场签到并完成热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程如高温瑜伽对装备有特殊要求。
3. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免盲目跟练高难度体式。
4. 穿着贴身透气运动服，禁止穿鞋或佩戴金属饰品进入教室。
5. 课前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态以提升练习效果。
6. 关注其社交媒体账号可获取临时加开课程或节日主题活动信息。

工作室设有一间主教室，面积约60–80平方米，可容纳15–20人同时练习。地面铺设专业TPE环保瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。更衣区与卫生间为共享式，无独立淋浴间，但提供储物柜与消毒湿巾。整体装修风格简约自然，强调宁静与专注的练习氛围。

提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，会员可享受固定时段无限次团课权益，并优先预约热门课程。部分套餐包含1节免费私教体验或合作商户（如健康轻食店）折扣券。老会员推荐新用户成功购卡后，双方均可获得额外课程赠送。

所有授课教师均持有RYT200或国内权威瑜伽协会认证资质，教学经验普遍在3年以上。团课每日安排2–3节，涵盖晨间唤醒、午间修复及晚间舒缓等主题。私教服务需单独预约，教练可根据学员身体状况定制训练计划，适用于产后修复、脊柱调理及压力管理等专项需求。

支持通过大众点评、美团或微信小程序“森瑜伽Studio”进行在线选课与支付。预约成功后将收到短信提醒，取消课程需至少提前6小时操作，否则视为已消费。首次到访用户需填写健康问卷并签署安全告知书。

工作室位于松江大学城生活圈内，周边餐饮选择丰富，步行5分钟内有瑞幸咖啡、便利蜂及多家轻食简餐店。楼下设有快递柜与共享单车停放点，适合课后短暂停留或通勤衔接。虽无专属运动用品商店，但教练可推荐合规品牌瑜伽装备购买渠道。

联系电话：15730741343