琢雅瑜伽普拉提

琢雅瑜伽普拉提位于上海市金山区龙翔路与蒙山北路交叉口西南240米，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与舒适度，适合不同阶段的练习者。作为社区型健康生活空间，该场馆强调小班教学与个性化指导，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流体系，满足从初学者到进阶学员的多样化需求。

可乘坐金山铁路至金山卫站，出站后换乘公交朱卫线或朱石专线，在“龙翔路蒙山北路”站下车，步行约3分钟即达。自驾用户可导航至“琢雅瑜伽普拉提（金山区龙翔路）”，周边有蒙山路沿线公共停车位及附近商业体停车场，建议使用高德或百度地图实时查询空位情况。

该类精品瑜伽普拉提工作室的单次体验课价格通常在80–150元之间，常规团课月卡价格约为600–1000元，私教课程按课时计费，市场参考价为300–500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，部分新用户可享首课优惠或免费体验活动。

作为专业瑜伽普拉提工作室，营业时间一般为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10点、下午14点及晚间18:30–20:30时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入，节假日照常开课但可能调整排课表，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆虽提供租赁，但个人用品更卫生舒适。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰动作完成度。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，切勿盲目跟练高阶内容。
5. 普拉提器械课需提前确认是否需额外预约设备时段。
6. 课后30分钟内补充水分与轻食，有助于身体恢复。

场地为室内恒温工作室，配备专业防滑瑜伽地胶、全身镜墙、静音通风系统及柔和照明。普拉提区域配置Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等主流器械，品牌以Merrithew或Balanced Body为主流选择。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，部分门店提供淋浴服务，具体以实际配置为准。

该类工作室普遍采用阶梯式会员制度，常见类型包括：10次卡（有效期3个月）、月卡（不限次数，限本人使用）、季卡及年卡。会员通常享有优先选课权、生日赠课、转卡延期等权益。部分门店推出“双人同行”或“推荐返现”活动，长期会员可申请课程定制服务。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT、STOTT PILATES或PMA），具备3年以上教学经验。团课每班人数控制在6–12人，确保指导质量；私教课程可根据目标（如产后修复、体态矫正、减脂塑形）定制训练计划。课程表每周更新，可通过小程序查看下周排课并预约心仪教练。

支持通过微信公众号或小程序在线选课、支付与取消。预约成功后将收到确认通知，取消需至少提前12小时，否则视为已消费课时。首次到访建议先联系客服进行需求评估，以便匹配合适课程级别。

场馆周边以社区商业为主，步行5分钟内有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后放松。部分学员反馈附近有共享储物柜及电动车充电桩，适合通勤人群。场馆内部设休息等候区，提供免费饮用水及课程资料查阅。