怀瑾瑜伽

怀瑾瑜伽位于上海市浦东新区东方路8号良丰大厦29楼B，是一家专注于高品质瑜伽教学与身心疗愈的都市瑜伽空间。场地坐拥高层视野，采光良好，环境静谧，适合各类瑜伽练习者。作为浦东核心商务区内的精品瑜伽馆，其课程体系涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及孕产瑜伽等，注重小班教学与个性化指导。场馆整体风格简约现代，营造出专注、放松的练习氛围。

乘坐地铁6号线或4号线至浦电路站，从4号口出站后步行约500米（约7分钟）即可到达良丰大厦。公交方面，可搭乘799路、638路、981路至东方路浦电路站，下车即达。自驾前往可停靠良丰大厦地下停车场或周边世纪大道沿线商业体停车场，如第一八佰伴、华润时代广场等，车位相对充足但高峰时段建议提前抵达。

该类精品瑜伽馆在浦东核心区的单次体验价通常为150-250元，月卡价格区间在2000-3500元，季卡约5000-7000元，年卡多在15000元以内并常含赠课或私教体验。具体价格以场馆实际公布为准，首次到访用户通常可享受新人体验课优惠。

作为城市高端瑜伽空间，怀瑾瑜伽一般营业时间为每日7:00至22:00，课程覆盖清晨、午间、傍晚及晚间多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序或合作平台（如大众点评、Keep）进行线上预订，临时到场可能无法安排课程。节假日照常开放，部分节日会推出主题工作坊。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行身心准备，迟到超过5分钟可能无法入场。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程（如热瑜伽）对装备有特殊要求。
3. 高峰时段（工作日晚18:30-20:30、周末上午）课程紧俏，需至少提前24-48小时预约。
4. 穿着贴身、透气的运动服装，避免佩戴首饰，长发需束起以确保安全与专注。
5. 初学者建议从哈他或基础流瑜伽入门，避免直接参加高强度流或倒立类课程。
6. 场地为静音空间，请将手机调至静音并避免课中交谈。

场馆配备专业防滑木地板与环保瑜伽地胶，墙面设有整面镜便于动作校正，顶部安装新风系统保障空气流通。练习区宽敞，人均使用面积符合高端瑜伽馆标准。更衣室干净整洁，提供基础洗护用品及吹风机；淋浴间热水稳定，支持课后清洁。另设独立休息区，提供饮用水及冥想角落，整体环境注重隐私与舒适度。

怀瑾瑜伽采用阶梯式会员制度，包含次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡等多种选择。会员可享优先选课权、专属折扣、生日礼遇及免费参加月度主题工作坊。长期会员（季卡及以上）通常可获赠1-2节私教体验课，并参与会员专属社群活动。部分套餐支持冻结服务，适用于出差或短期离沪情况。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT200/500），具备3年以上教学经验，部分导师拥有孕产、康复或阿斯汤加专项背景。团课每班限10-15人，确保教学品质；私教课程按小时计费，价格通常在600-900元/节，可根据个人目标定制训练计划。馆内定期举办教师培训与进阶工作坊，提升学员深度练习能力。

课程通过官方微信小程序“怀瑾瑜伽”进行在线预约，支持实时查看课表、剩余名额及教练介绍。也可通过大众点评或美团购买体验课后跳转预约。取消政策通常为：开课前2小时可免费取消，逾期视为已消费。建议绑定手机号并开启课程提醒，避免错过预约时段。

良丰大厦底层及周边500米范围内配套完善，包括咖啡店（如Manner、Seesaw）、轻食餐厅（如Wagas、新元素）、便利店及运动服饰零售店。课后可就近补充能量或购买瑜伽用品。大厦内设有智能储物柜，支持扫码存取个人物品，安全性较高。附近亦有银行、药房等生活服务设施，便利性突出。

联系电话：18816633023