U+GYM瑜伽健身中心

U+GYM瑜伽健身中心位于上海市浦东新区科苑路88号德国中心二号楼，是一家专注于瑜伽与身心训练的精品健身空间。该中心融合现代设计与功能性训练理念，提供多样化的瑜伽课程体系，包括哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及空中瑜伽等。场地环境安静私密，注重会员体验，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。作为浦东张江区域较具口碑的瑜伽工作室之一，U+GYM强调小班教学与个性化指导，营造专注、舒适的练习氛围。

可乘坐地铁2号线至金科路站，从1号口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或在金科路站换乘公交浦东12路/636路，在“科苑路祖冲之路”站下车，步行约300米即达。自驾前往可导航至“德国中心二号楼”，园区内设有访客临时停车位，但数量有限，建议工作日早间或非高峰时段抵达。周边亦有科海大楼、展想广场等商业体提供公共停车服务。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在150-250元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），季卡与年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，市场参考价为400-600元/节。具体价格以U+GYM官方小程序或前台公示为准，新会员常可享受首节体验优惠或赠课活动。

U+GYM瑜伽健身中心常规营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族与自由职业者需求。所有课程均需提前预约，可通过其官方微信小程序或合作平台（如大众点评、Keep）进行线上订课。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前48小时确认当日排课。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程（如高温瑜伽）对装备有特定要求。
3. 首次到访可预约免费体验课，了解教练风格与课程强度是否匹配个人需求。
4. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰动作完成度。
5. 空中瑜伽等特殊课程需提前确认身体状况是否适合，孕妇或有脊椎问题者应咨询专业意见。
6. 工作日晚18:30-20:30为高峰时段，建议错峰上课或提前3天预约热门课程。

U+GYM配备2-3间独立瑜伽教室，地面采用专业环保橡胶地胶，具备良好缓冲与防滑性能。教室配备镜墙、专业音响系统、空气净化器及恒温调控设备，部分教室支持空中瑜伽吊床安装。更衣区干净整洁，提供基础储物柜，但淋浴设施较为有限，建议课后返回住所清洁。整体空间设计简约现代，采光良好，营造宁静专注的练习环境。

U+GYM实行会员制，提供次卡（如10次卡）、月卡、季卡及年卡等多种选择。会员可享受优先选课权、生日赠课、专属社群活动及合作品牌折扣等权益。长期会员（季卡以上）还可参与主题工作坊（如呼吸法、冥想营）及户外瑜伽活动。续费或推荐新会员常有额外课时赠送，具体政策以店内公告为准。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT200/500、YACEP等），具备3年以上教学经验，部分教练有海外研修背景。课程以小班制为主（每班6-12人），确保动作指导精准到位。除常规团课外，提供一对一私教服务，可针对体态矫正、产后修复、减压疗愈等需求定制训练计划。团课每周更新课表，涵盖晨间唤醒、午间舒缓、晚间深度放松等不同时段主题。

课程预订主要通过U+GYM官方微信小程序完成，支持实时查看空位、选课、支付及取消操作。用户也可通过大众点评或美团平台购买体验券后预约课程。取消政策通常为：开课前24小时以上可免费取消或改期，24小时内取消将扣除相应课时。建议首次使用前绑定手机号并完善健康信息，以便教练提供安全指导。

德国中心园区内设有咖啡厅、轻食简餐店及便利店，方便课前补充能量或课后休憩。附近展想广场、长泰广场等商业综合体提供餐饮、购物及休闲选择，步行10-15分钟可达。场地入口处设有鞋柜与手机存放格，但无专业运动用品商店，建议自备所需装备。园区整体环境安静，绿化良好，适合课后散步放松。

联系电话：15026994175