米雅瑜伽普拉提(丽宝广场店)

米雅瑜伽普拉提（丽宝广场店）位于上海市闵行区莘东路与莘松路交叉口北60米，地处丽宝广场商圈，是区域内较具口碑的瑜伽与普拉提专业工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静整洁，注重私密性与课程品质。作为社区型精品瑜伽馆，适合从初学者到进阶练习者不同阶段的会员需求，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽及核心普拉提等多元体系。

可乘坐地铁1号线至莘庄站，从南出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“莘松路莘东路”站，途经线路包括759路、186路、虹桥枢纽4路等。自驾用户可停靠丽宝广场地下停车场或周边公共停车区域，车位相对充足，但高峰时段建议提前抵达。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按课时计费，普遍在300-500元/节。具体价格以门店实际公布为准，新用户首次到店常享有体验优惠或赠课活动。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职人士的不同需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行排课，临时到场可能无法安排合适时段。节假日照常开放，但课程表可能微调，建议提前确认。

1. 建议提前15分钟到场签到并更换服装，避免影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程（如热瑜伽）对装备有特殊要求。
3. 首次体验建议选择基础哈他或阴瑜伽课程，便于适应场馆风格与教师节奏。
4. 穿着贴身、透气的运动服，避免宽松衣物影响动作准确性。
5. 课程开始后通常不接受中途加入，请务必准时。
6. 孕妇或有慢性疾病者参与前应主动告知教练，以便调整动作强度。

场馆为精品型设计，设有1-2个独立练习教室，配备专业防滑瑜伽地胶、镜墙、音响系统及空气净化设备。提供更衣区与基础储物柜，部分时段开放淋浴间（需提前确认）。教具齐全，包括瑜伽砖、伸展带、泡沫轴、普拉提圈等，空中瑜伽课程配有专业吊床系统，定期维护确保安全。

提供多种会员卡选项，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡，长期卡种享课程折扣及优先选课权益。会员可参与每月主题工作坊（如呼吸法、脊柱调理等），部分套餐包含免费体态评估或私教体验课。老会员推荐新用户成功报名可获赠课程或周边礼品。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA、中国瑜伽协会等），具备3年以上教学经验。团课每班限8-12人，确保指导质量；私教课程可根据个人目标定制训练计划，涵盖减脂塑形、产后修复、肩颈调理等方向。课程表每周更新，涵盖晨练、午休放松及晚间燃脂等不同时段。

支持通过“米雅瑜伽”官方微信小程序、大众点评或美团平台在线预约课程，也可致电门店直接排课。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消费课时。热门时段（如晚间19:00-20:30）建议提前2-3天锁定名额，周末课程尤其紧俏。

场馆位于丽宝广场生活圈内，周边餐饮、咖啡店、便利店密集，课后可便捷补充能量。商场内设有休息区与亲子空间，适合家庭成员等候。附近还有社区公园和步道，适合课前热身或课后散步放松。运动用品方面，虽无店内零售，但500米内有迪卡侬及小型健身用品店。