合心瑜伽

合心瑜伽位于上海市闵行区颛兴东路1559号山谷you帮大厦2楼F座，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及身心疗愈课程的社区型瑜伽空间。场地环境安静整洁，采光良好，注重私密性与舒适度，适合初学者及长期练习者。作为闵行颛桥区域较受本地居民欢迎的瑜伽工作室之一，其课程设置兼顾基础入门与进阶提升，强调呼吸与体式的协调统一。

可乘坐地铁5号线至颛桥站，从2号出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达；或换乘公交闵行17路、闵行20路至“都市路颛兴东路”站，步行约300米即达。自驾前往可导航至“山谷you帮大厦”，周边有商业及路边公共停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在88-128元之间，常规团课月卡价格约为600-900元（含8-12节课），季卡价格在1500-2200元区间。私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以场地实际公布为准，首次到访用户常可享受新人优惠或免费体验课。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程主要集中在上午10:00、下午14:00及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康信息并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜。
3. 晚间18:30-20:00为高峰时段，热门课程需提前3-5天预约。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 关闭手机或调至静音，保持课堂安静与专注。
6. 孕妇或有慢性疾病者应在报名前咨询教练是否适合参与。

场地为独立工作室格局，面积约100-150平方米，铺设专业环保瑜伽地胶，配备镜墙、柔和照明系统及空气净化设备。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，但无淋浴间。教室温度适中，部分课程提供辅助工具如瑜伽砖、伸展带和抱枕。

提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，会员可享课程优先预约权、生日月赠课、转卡延期等权益。新会员首月常有折扣活动，老会员推荐新用户可获赠课时。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以店内公示为准。

所有授课教练均持有RYT200或国内权威瑜伽协会认证资质，具备3年以上教学经验。课程以小班团课为主（每班6-12人），确保动作指导到位。私教服务可根据个人目标定制计划，涵盖体态矫正、产后修复、减压冥想等方向。团课每周更新课表，涵盖晨间唤醒、午间舒缓及夜间修复等主题。

课程通过微信小程序或大众点评平台进行线上预约，支持实时查看空位与教练信息。预约成功后将收到确认通知，取消需至少提前6小时，否则视为已消费课时。首次体验建议通过官方公众号联系客服获取新人指引。

大厦一楼及周边500米内有便利店、轻食咖啡店及社区超市，方便课前补充能量或购买饮品。场地内提供免费饮用水，但无餐饮服务。附近有社区公园可供课后散步放松，整体环境安静宜居，适合打造完整的身心疗愈动线。