众萌普拉提(绚荟城店)

众萌普拉提（绚荟城店）位于上海市闵行区莲花南路1388弄7号绚荟城1F，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的专业工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静、空间通透，配备专业器械如Reformer床、凯迪拉克架等，适合从初学者到进阶学员的各类人群。作为社区型精品运动空间，其课程体系融合了传统瑜伽与现代普拉提理念，注重核心控制、体态矫正与身心平衡。

可乘坐地铁15号线至“虹梅南路站”，从2号口出站后步行约900米（约12分钟）即可到达。公交方面，附近有“莲花南路春申路”站，途经线路包括729路、156路、闵行12路等。自驾前往可停靠绚荟城（北建华清商业广场）配套停车场，商场提供2小时免费停车服务，高峰时段建议提前抵达以确保车位。

该类精品普拉提/瑜伽工作室单次体验课价格通常在150–250元之间，常规团课月卡价格约为1200–1800元（含8–12节课），私教课程单节价格在400–600元区间。具体价格以门店实际公布为准，新用户首次到店常可享受体验价或赠课优惠。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，周末课程较为密集。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 建议提前15分钟到场签到并更换服装，避免影响课程节奏。
2. 自带防滑瑜伽袜（部分器械课程强制要求）、毛巾及水杯，场馆提供基础垫具但个人用品更卫生。
3. 首次体验务必告知教练自身健康状况（如腰椎、肩颈问题），以便调整动作强度。
4. 晚间18:30–20:30为高峰时段，课程名额紧张，需至少提前24小时预约。
5. 穿着贴身有弹性的运动服，便于教练观察身体对齐与发力模式。
6. 课程开始后10分钟未到视为自动放弃，部分套餐不支持补课。

场地面积约150–200平方米，设有独立普拉提器械区（配备2–4台Reformer床及辅助小工具）和多功能瑜伽垫区。地面采用专业减震地胶，墙面设全身镜与把杆，灯光柔和可调。更衣区为半开放式设计，配有储物柜、洗手池及基础洗漱用品，但无独立淋浴间，建议课后回家清洁。

提供多种会员选项：单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限次卡（限指定时段）及私教套餐（10节起购）。会员可享优先选课权、生日赠课、转介绍奖励等权益。季卡及以上会员支持冻结服务（最多30天），年卡用户可参与季度体态评估。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、BASI或RYT200以上），具备3年以上教学经验。团课以6–8人小班为主，每日开设晨间流瑜伽、午间修复课及晚间核心强化普拉提等主题课程。私教按学员目标定制计划，涵盖产后修复、体态矫正、运动表现提升等方向。

课程通过“众萌普拉提”微信公众号或小程序进行线上预约，支持实时查看课表、教练介绍及剩余名额。预约成功后将收到确认通知，取消需在开课前6小时操作，否则视为已消费。不支持电话或现场临时加课。

位于绚荟城1楼，周边配套完善：商场内有瑞幸咖啡、全家便利店、轻食简餐店，方便课前补充能量或课后放松。休息等候区提供免费Wi-Fi与充电插座。邻近春申万科城、上海春城等大型住宅区，生活便利度高。

联系电话：13316401216