Tree瑜伽疗愈普拉提

Tree瑜伽疗愈普拉提位于上海市闵行区江桦路399弄78号104，是一家专注于瑜伽、普拉提及身心疗愈的精品工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静私密，注重空间的自然采光与绿植布置，营造出沉浸式疗愈氛围。作为社区型瑜伽空间，适合初学者至进阶练习者，尤其受到周边居民和职场人士的欢迎。

可乘坐地铁8号线至江月路站，从2号出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达；或搭乘公交729路、177路至浦驰路江桦路站，步行约500米。自驾前往可使用江桦路沿线公共停车位或附近小区临停区域，但车位有限，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽工作室单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格参考区间为1200-2000元，具体根据课程类型（如流瑜伽、阴瑜伽、普拉提器械课等）有所差异。首次体验常有优惠价（如99元/节），会员续费或团报可享折扣。具体价格以场地实际公布为准。

营业时间一般为每日9:00-21:30，课程安排集中在上午10点、下午14点及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程（如热瑜伽）对装备有特定要求。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作观察与调整。
4. 首次到访可预约免费咨询或低价体验课，了解教练风格与课程匹配度。
5. 晚间18:30-20:00为高峰时段，热门课程需提前3-5天预约。
6. 课前2小时内避免进食过饱，确保练习舒适与安全。

场地为室内精品工作室，面积约80-100平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，配备全身镜墙、柔和照明系统及空气净化设备。提供基础辅具如瑜伽砖、伸展带、抱枕和毛毯。虽无独立淋浴间，但设有更衣区与储物柜，整体环境整洁、安静，注重隐私与疗愈感。

提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，长期会员享有优先选课、生日赠课及专属工作坊折扣等权益。新会员首月常有体验礼包，老会员推荐新用户可获赠课程。具体方案需到店或通过官方小程序查看最新政策。

所有课程由持证瑜伽/普拉提教练授课，多数具备RYT200或以上国际认证，并有康复、孕产或体态矫正等专项经验。提供小班团课（4-8人）及一对一私教服务，私教价格参考区间为400-600元/节。课程涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽、核心普拉提及产后修复等方向。

课程需通过官方微信小程序或大众点评平台预约，支持在线选课、支付与取消。取消需至少提前12小时，否则视为已消费。首次用户需填写健康问卷并完成简短入馆引导，确保课程安全适配。

场地所在社区环境安静，周边有便利店、轻食咖啡馆及小型超市，方便课前课后补给。虽无专属餐饮服务，但步行5分钟内有多家健康餐食选择。储物柜免费使用，建议贵重物品随身携带。

特别适合追求身心平衡的都市白领、产后恢复女性、久坐办公族及瑜伽初学者。课程强度分级明确，教练会根据学员身体状况提供个性化调整建议，确保安全有效。不建议急性伤病期或未经医生许可的特殊健康状况者直接参与，建议提前沟通。

联系电话：18964824134