迪伽瑜伽普拉提

迪伽瑜伽普拉提位于上海市闵行区申北路8号9106室，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品工作室。场地环境安静私密，装修风格简约现代，注重空间的通透性与功能性，适合追求身心平衡的都市人群。作为社区型瑜伽场馆，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流项目，适合从初学者到进阶练习者不同需求。

该场地靠近地铁5号线颛桥站，步行约1.2公里（约15分钟）。周边公交线路包括729路、闵行17路、闵行20路等，在“申北路都会路”或“都会路元江路”站下车后步行约5-8分钟可达。自驾用户可停靠附近商业体如颛桥万达广场或都会路沿线公共停车场，建议优先选择公共交通以避免高峰时段停车紧张。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以场地实际公布为准，新会员常享有首课优惠或体验套餐。

作为专业瑜伽工作室，迪伽瑜伽普拉提一般营业时间为每日9:00至21:30，课程多集中在上午10点、下午14点及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，建议通过微信小程序或大众点评平台进行线上订课，节假日课程安排可能调整，需关注官方通知。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，迟到超过10分钟可能无法入场。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（尤其普拉提器械课）。
3. 避开工作日晚间18:30-20:00高峰时段，课程名额紧张且人流密集。
4. 初学者建议先参加基础入门课或预约私教评估身体状态后再加入团课。
5. 空腹或餐后2小时内不宜练习，建议课前1小时适量补充能量。
6. 场地为静音环境，请将手机调至静音并避免大声交谈。

作为精品型瑜伽普拉提工作室，场地配备专业瑜伽垫、普拉提床（Reformer）、凯迪拉克架、弹力带、瑜伽砖等标准辅具。地面采用环保防滑地胶，墙面设有整面镜便于动作校正，通风与新风系统良好，部分区域配有独立更衣空间。虽无大型淋浴间，但提供基础洗漱与储物服务，符合城市小型瑜伽馆的配置标准。

该工作室提供多种会员方案，包括单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限卡及年度会员。会员可享受优先选课、生日赠课、专属活动邀请等权益。季卡及以上会员通常附带1-2节免费私教评估课，用于制定个性化训练计划。续费或推荐好友常有额外课时赠送。

教练团队均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA或中国瑜伽协会认证），具备3年以上教学经验。团课每日开设2-4节，涵盖不同难度级别；私教服务需单独预约，可针对产后修复、脊柱矫正、减脂塑形等目标定制课程。首次到访用户可申请免费体态评估，帮助匹配合适课程类型。

课程预订主要通过微信小程序“迪伽瑜伽普拉提”或大众点评/美团平台完成。用户需实名注册并绑定手机号，选课后系统自动扣减课时。取消预约需在开课前6小时操作，否则视为已消费。热门课程（如周末晨练流瑜伽）建议提前3-5天锁定名额。

场地所在楼宇为商务办公性质，周边配套以社区商业为主。步行5分钟内有便利店、轻食咖啡店及水果店，适合课前补充能量或课后放松。邻近颛桥万达广场（约1.5公里）提供餐饮、购物及休闲选择。场内设有基础储物柜，但无餐饮服务，建议自备饮用水。

联系电话：13381709312