ONE PUNCH拳击.泰拳

ONE PUNCH拳击·泰拳位于上海市徐汇区徐家汇核心商圈的汇嘉大厦19楼1903室，是一家专注于拳击与泰拳训练的精品搏击馆。场馆空间布局合理，配备专业训练设备，包括标准拳击台、重沙袋、速度球、地垫及力量训练区。整体风格现代硬朗，注重功能性与安全性，适合从初学者到进阶学员的各类训练需求。作为徐家汇区域内少有的高层搏击专项场馆，其便利的地理位置和专业氛围吸引了大量都市白领和健身爱好者。

场馆位于徐家汇地铁站步行范围内，距离1号线、9号线、11号线徐家汇站约500米，步行6-8分钟可达。周边公交线路密集，包括44路、45路、864路等，在‘肇嘉浜路天平路’或‘徐家汇’站下车即可。自驾用户可停靠汇嘉大厦地下停车场或附近港汇恒隆广场、美罗城等商业体停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品搏击馆在徐汇区的单次体验课价格通常在150-250元之间，常规私教课程按课时计费，参考价为300-500元/节（60分钟）。团课月卡价格一般在1200-2000元区间，包含每周固定次数课程。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。部分平台如大众点评常有新客体验优惠活动。

搏击类场馆普遍营业时间为每日10:00至22:00，ONE PUNCH拳击·泰拳遵循这一行业惯例，工作日傍晚及晚间为训练高峰时段。所有课程均需提前预约，尤其是私教和小班团课，建议至少提前24小时通过微信或合作平台确认档期。节假日照常开放，但课程安排可能调整，需关注官方通知。

1. 首次体验建议选择基础入门团课，避免直接上高强度私教导致运动损伤。
2. 务必自备拳击手套、缠手带和运动毛巾，部分场馆虽提供租赁，但卫生和适配性有限。
3. 训练前2小时避免进食过饱，课后及时补充水分和蛋白质。
4. 徐家汇区域晚间人流密集，建议提前10分钟到达，避免迟到影响课程安排。
5. 女性学员可优先选择女性专属时段或小班课程，提升训练舒适度与安全性。

场馆配备标准泰拳训练区，含多组悬挂式重沙袋、立式靶、速度球及专业地垫，地面采用高密度EVA防滑减震材质，有效保护关节。设有独立更衣区与储物柜，但未配置淋浴间（受限于写字楼物业条件）。力量训练区配有哑铃、壶铃、战绳等基础功能训练器械，满足综合体能需求。整体设备维护良好，符合城市精品搏击馆的配置标准。

ONE PUNCH提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月度团课卡及季度综合训练卡。会员可享受课程优先预约权、生日赠课、以及不定期举办的实战交流活动。长期会员（季卡及以上）通常可获赠专业缠手带或训练T恤等装备礼包。具体权益以店内公示为准，建议首次到访时咨询前台获取最新会员政策。

场馆教练团队具备国家认证或国际搏击组织资质（如IFMA、WMC等），多数拥有职业比赛或多年教学经验。提供1对1私教、2-4人小班课及6-8人团体课三种形式。团课每日安排2-3个时段，集中在午休（12:30-13:30）及晚间（19:00-21:00）。私教可根据学员目标定制减脂、塑形、防身或竞技训练计划。

课程需通过微信小程序或官方微信号预约，部分时段也支持大众点评在线下单。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消费。新用户首次预约建议备注“体验课”并说明自身基础，以便教练安排合适课程强度。

场馆位于汇嘉大厦高层，楼下即有便利店、咖啡店及轻食餐厅，方便训练前后补给。徐家汇商圈内运动品牌门店（如Nike、Decathlon）齐全，可就近购买装备。大厦内设公共卫生间及休息等候区，但无餐饮或淋浴服务，建议训练后前往附近商场解决洗漱需求。

联系电话：17274712671