上海假日岛农庄(港西店)

上海假日岛农庄（港西店）位于崇明区港西镇三湾公路18号，是一处融合自然生态与休闲体验的综合型农庄。该场地以田园风光为特色，环境清幽、空气清新，适合开展瑜伽等身心放松类活动。农庄内设有专门的户外及半开放式瑜伽区域，通常铺设专业防滑地垫，并配有遮阳棚或玻璃房结构，兼顾自然采光与天气适应性。作为崇明区内较早引入休闲瑜伽课程的农庄之一，其定位偏向都市人群周末疗愈与轻度假需求，整体氛围宁静、私密性强。

自驾是前往该农庄最便捷的方式。从上海市区出发，经上海长江隧桥（G40沪陕高速）约1小时车程可达，导航“上海假日岛农庄(港西店)”即可。公共交通方面，可乘坐申崇线至崇明南门汽车站，再换乘南同专线或南裕专线至“港西镇”站，步行约1.2公里（约15分钟）。农庄门口设有免费停车场，车位充足，适合家庭或团体出行。

该农庄瑜伽活动通常以套餐形式收费，包含场地使用、基础指导及茶歇服务。参考价格区间为单次体验128-198元/人，双人同行常有优惠。若参与农庄一日游或含餐饮、采摘等组合项目，价格在268-398元/人不等。具体价格以当日活动安排及预订平台（如大众点评、美团）公布为准，建议提前在线查看最新套餐内容。

农庄全年开放，瑜伽活动主要安排在周末及节假日的上午9:30-11:30或下午14:00-16:00时段。平日需提前至少1天预约，周末建议提前3天以上预订以确保名额。特殊节气（如春分、夏至）可能举办主题瑜伽营，开放时间会相应调整，可通过官方合作平台获取最新排课信息。

1. 崇明冬季湿冷，建议穿着保暖且透气的瑜伽服，可自备薄毯用于冥想环节。
2. 农庄地处郊区，手机信号偶有不稳定，建议提前下载离线地图并确认集合点。
3. 瑜伽多在户外或半开放空间进行，晴天注意防晒，雨天活动将移至玻璃阳光房，无需担心取消。
4. 场地提供基础瑜伽垫，但出于卫生考虑，推荐自带个人用品。
5. 活动前后可结合农庄内的森林步道进行轻徒步，提升整体疗愈效果。
6. 避开节假日高峰日（如元旦、春节假期首尾日），以获得更安静的练习环境。

瑜伽区域设于农庄核心景观带旁，分为户外草坪区与室内阳光房两类。户外区面积约200平方米，铺设环保防滑地胶，四周绿植环绕；阳光房采用落地玻璃结构，采光良好，配备恒温系统，冬季可正常授课。场地统一配置Liforme级别防滑瑜伽垫、辅具（瑜伽砖、伸展带）及音响系统。更衣与洗漱设施位于邻近的接待中心，干净整洁，提供热水淋浴。

农庄目前未设独立瑜伽会员卡，但推出“假日疗愈季卡”，售价880元，含6次瑜伽课程+3次农庄入园权益，有效期3个月。老客户复购可享9折，团体（5人及以上）报名享85折。部分合作平台（如小红书本地生活）不定期发放新人体验券，价格低至68元/次。

瑜伽课程由持有RYT200认证的资深导师带领，教学风格融合哈他与阴瑜伽，注重呼吸与自然节奏的结合。每场课程限15人以内，确保指导质量。团课按排期开放报名，私教服务需额外预约，价格为300元/60分钟。教练团队熟悉户外教学特点，能根据当日天气与学员状态灵活调整体式强度。

可通过大众点评、美团或微信小程序“假日岛农庄”直接预订瑜伽活动套餐。选择日期与时段后在线支付即视为预约成功。取消政策为：活动前48小时以上免费退改，24-48小时内退50%，24小时内不可退。建议预订后添加客服微信，便于接收天气变动或集合提醒。

农庄内设有田园咖啡角，提供有机花草茶、轻食简餐及瑜伽后能量补给包。休息区配备遮阳伞、藤编座椅及阅读角。另设储物柜供临时存放物品，支持扫码使用。周边无商业街，但农庄自营土产店可购买崇明大米、柑橘等特产。建议自备饮用水，虽有供应但选择有限。

该瑜伽场地特别适合都市白领、产后修复女性、中老年养生群体及亲子家庭（部分场次设亲子瑜伽）。课程强度适中，无高难度体式要求，初学者友好。因环境静谧、远离喧嚣，也深受冥想爱好者与身心疗愈需求者青睐。不建议高强度训练型瑜伽爱好者选择此地。

联系电话：021-59672229;13681739277