线条日记普拉提·婵柔·瑜伽(龙湖·上海金汇天街店)

线条日记普拉提·婵柔·瑜伽（龙湖·上海金汇天街店）是奉贤区较具口碑的精品瑜伽与身心训练工作室，专注于普拉提、婵柔及传统瑜伽课程。该门店位于龙湖上海金汇天街3层，环境安静整洁，空间设计注重私密性与舒适感，适合不同阶段的练习者。作为连锁品牌的一部分，其课程体系标准化，师资经过统一培训，强调动作精准与呼吸控制，深受周边社区及白领人群欢迎。

该场地坐落于奉贤区龙湖上海金汇天街3层09号，可乘坐地铁5号线至环城东路站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）；或搭乘奉贤区内公交如奉贤21路、奉贤25路至“金汇天街”站下车即达。自驾用户可直接导航至“龙湖上海金汇天街”，商场提供地下停车场，停车便利，前2小时通常免费。

单次体验课价格通常在88-128元之间，常规团课单节约60-90元。月卡价格参考区间为800-1200元，季卡约2000-2800元，年卡多在6000-8000元范围。私教课程按课时计费，单节价格约300-450元。具体价格以门店实际公布为准，新用户常享有首课优惠或套餐折扣。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职人士需求。所有课程需提前预约，可通过“线条日记”官方微信小程序或大众点评平台进行线上预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前查看当周排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 瑜伽/普拉提课程需赤脚进行，建议自备防滑袜（尤其婵柔课程）。
3. 场地提供基础瑜伽垫，但出于卫生考虑，推荐自带个人用品。
4. 晚间18:30-20:30为高峰时段，热门课程需提前3-5天预约。
5. 课程开始后10分钟禁止入场，务必准时到达。
6. 奉贤冬季湿冷，建议穿着保暖运动服前往，场馆内恒温但更衣区无暖气。

场地为精品型工作室，设有1-2个独立训练教室，配备Reformer普拉提床、梯桶、凯迪拉克架等专业器械（婵柔及器械普拉提课程使用），地面铺设专业减震地胶。更衣区干净整洁，提供基础储物柜，但淋浴设施有限或不设，建议课后回家冲洗。整体空间注重声学与光线设计，营造沉浸式练习氛围。

提供灵活的会员方案，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及跨店通用权益（限同品牌门店）。部分套餐包含免费体态评估或1对1课程规划服务。新会员注册常赠送体验券或小礼品，续费老会员可享额外课时奖励。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、BASI、STOTT PILATES或瑜伽联盟RYT证书），具备3年以上教学经验。课程分为小班团课（4-8人）和1对1私教，团课按主题分类（如脊柱修复、核心强化、产后恢复等）。私教可根据个人目标定制训练计划，首次私教课通常包含身体评估与目标设定环节。

课程通过“线条日记”官方微信小程序进行预约，支持实时查看空位、选择教练及课程类型。用户需实名注册并绑定支付方式。取消政策为：开课前24小时以上可免费取消或改期，24小时内取消将扣除1次课时。系统会提前1天发送上课提醒，避免爽约。

位于龙湖金汇天街商场3层，楼下即有咖啡店、轻食餐厅（如Wagas、Manner Coffee）、便利店及运动服饰零售店，方便课前补充能量或购买装备。商场内设有休息区与母婴室，整体环境现代舒适。储物柜位于教室入口处，无需额外付费，但贵重物品建议随身携带。