梵瑜伽(博隆商业广场店)

梵瑜伽（博隆商业广场店）位于上海市青浦区华腾公路与新府中路交叉口西200米，是青浦新城区域较具口碑的社区型瑜伽工作室。该场地依托博隆商业广场的便利配套，环境安静整洁，主打小班教学和个性化指导，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。作为本地居民日常放松与身心调理的热门选择，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等主流类型。

可乘坐地铁17号线至汇金路站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）或换乘公交青浦1路/青浦12路至“新府中路华腾公路”站，下车即达。自驾前往可导航至“博隆商业广场”，场地周边设有公共停车场，停车便利。建议高峰时段优先选择公共交通以避免车位紧张。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在80–120元之间，常规团课月卡价格约为600–900元（含8–12节课），私教课单节价格在300–500元区间。具体价格以场馆实际公布为准，新用户首次到店常可享受体验价或赠课优惠。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10点、下午14点及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程均需提前预约，可通过大众点评、美团或微信小程序进行线上订课，临时到场可能无法安排。节假日照常开课，但课表可能调整，建议提前确认。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若未携带，场馆通常提供租赁（约10元/次）。
3. 穿着贴身、透气的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 课前1小时内避免进食，可适量饮水保持身体水分。
5. 晚间18:30–20:00为高峰时段，新手建议选择上午或下午课程以获得更好指导。
6. 产后或有慢性疾病者，请提前告知教练以便调整动作强度。

场地为独立瑜伽教室，面积约80–100平方米，铺设专业环保瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及恒温新风设备。空间采光良好，配有基础储物柜、更衣区及独立卫生间，虽无淋浴设施，但满足日常课程所需。整体环境简洁宁静，注重隐私与专注氛围营造。

提供多种会员选项：单次卡、8节/12节团课包、月度无限卡及季度/年度会员。会员可享优先选课、生日赠课、专属折扣及免费参加主题工作坊（如呼吸法、冥想入门等）。部分套餐支持转让或冻结，具体规则以店内公示为准。

所有授课教练均持有RYT200或国内权威瑜伽认证资质，具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班6–10人），确保动作指导精准。团课每日排期固定，私教需提前48小时预约。教练擅长根据学员体能水平个性化调整序列，尤其适合久坐办公族及产后恢复人群。

支持通过大众点评、美团APP或微信搜索“梵瑜伽”官方小程序进行在线选课与支付。预约成功后会收到短信确认，取消需至少提前6小时，否则视为已消费。首次用户建议电话咨询（可通过平台获取联系方式）以匹配合适课程级别。

依托博隆商业广场，周边配套完善：一层有咖啡简餐、轻食店及便利店，课后可补充能量；商场内设共享充电宝、休息座椅及母婴室。附近还有社区公园，适合课后散步放松。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。