花仟佰·瑜伽普拉提馆

花仟佰·瑜伽普拉提馆位于上海市崇明区东门路679号（靠近中津桥路），是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场馆环境静谧，注重身心平衡与内在觉知的培养，适合从初学者到进阶练习者。作为崇明区内少有的专业瑜伽空间，该馆强调小班教学与个性化指导，整体氛围温馨、私密，配备专业地暖系统与空气净化设备，确保四季舒适练习体验。

可乘坐公交南东专线、南裕专线或城桥1路至“东门路中津桥路”站下车，步行约200米即达。自驾前往可导航至“东门路679号”，周边有中津桥路沿线公共停车位及附近社区停车场，建议提前10分钟抵达以便停车。从崇明城区中心出发车程约5-8分钟，交通便利。

该类精品瑜伽普拉提馆在崇明区域的单次课程价格通常为120-180元；月卡价格参考区间为800-1200元，季卡约2000-2800元。具体价格以场馆实际公布为准，部分新客体验课可能提供68-98元的首次优惠价。会员体系支持按课程包或周期计费，含团课与私教选项。

常规营业时间为每日9:00-21:00，课程安排集中在上午10:00、下午14:00及晚间18:30-20:00三个时段。所有课程需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，迟到超过5分钟可能无法入场。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（如普拉提器械课）。
3. 馆内保持安静，请将手机调至静音，避免干扰他人练习。
4. 空腹或餐后至少1.5小时再练习，以确保安全与效果。
5. 初学者优先选择“基础流瑜伽”或“修复瑜伽”课程，避免直接进入高强度序列。
6. 冬季崇明湿冷，场馆虽有地暖，仍建议穿着保暖运动服前往。

场馆为中小型精品工作室，设有1个主练习厅，面积约60-80平方米，铺设专业TPE环保瑜伽地垫与防滑木地板。配备全套普拉提器械（包括Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等），空气循环系统与地暖全覆盖。更衣区为开放式隔间，提供储物篮；无独立淋浴间，但设有洗手与简单清洁区。整体装修以原木与浅灰为主，营造宁静疗愈氛围。

提供多种会员选项：单次体验卡、10节/20节课程包、月度无限卡及季度/年度会员。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及免费参加主题工作坊（如呼吸法、冥想夜等）。老会员推荐新客可获赠课程，具体权益以店内公示为准。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT200、PMA普拉提认证等），具备3年以上教学经验。团课每班限8-12人，确保指导质量；私教课程按60分钟计，价格区间为300-450元/节，可根据目标定制训练计划（如产后修复、脊柱矫正、体态调整等）。

课程需通过微信小程序“花仟佰瑜伽”或大众点评/美团平台在线预约，支持实时查看空位与教练信息。取消需在开课前12小时操作，否则视为已消费。新用户首次预约需填写健康问卷，确保课程适配性。

场馆入口处设有休息等候区，提供免费饮用水与茶饮。周边500米内有便利店、轻食咖啡馆（如Manner Coffee崇明店）及社区公园，适合课后放松或社交。无自营运动用品商店，但前台可代购基础瑜伽辅具（如弹力带、瑜伽砖）。

特别适合都市白领、产后女性、中老年群体及压力较大的职场人士。课程体系覆盖减压疗愈、柔韧提升、核心强化与体态矫正四大方向，无年龄或体能门槛，所有课程均标注难度等级，便于自主选择。

联系电话：18916123777