MHAC瑜伽普拉提(金桥太茂店)

MHAC瑜伽普拉提（金桥太茂店）位于上海市浦东新区金高路1882号金桥太茂商业广场2层217B，是一家专注于瑜伽与普拉提课程的精品工作室。该场地环境安静、采光良好，内部采用环保材料装修，营造出舒缓放松的练习氛围。作为社区型高端健身空间，MHAC注重小班教学和个性化指导，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

可乘坐地铁12号线至金京路站，从2号口出站后步行约800米（10分钟）即可到达金桥太茂商业广场。公交方面，附近有金高路金海路站（639路、790路、1048路等多条线路）。自驾用户可停放在金桥太茂商业广场地下停车场，商场提供2小时免费停车服务，超时按标准收费。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在150-250元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程单节价格在400-600元区间。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方小程序或大众点评查看最新套餐及优惠活动。

营业时间一般为每日9:00-21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序“MHAC瑜伽普拉提”或大众点评进行线上预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（普拉提床课）。
3. 避开工作日晚间18:30-20:30高峰时段，课程名额紧张。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 女性生理期可参加修复类或阴瑜伽课程，避免高强度核心训练。
6. 课程开始后5分钟未到视为自动放弃，不支持临时退课。

场地配备专业瑜伽地胶、普拉提Reformer床、凯迪拉克架、梯桶、平衡球等器械，设备品牌以Balanced Body和Merrithew为主，维护良好。设有独立更衣区、储物柜、饮水机及休息等候区，整体空间约120平方米，可同时容纳10-15人上课，保证教学品质。

提供多种会员选项：单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限卡及年度会员。会员可享受优先选课、生日赠课、专属折扣及免费参加主题工作坊等权益。新会员首月常有“买8送2”或“首课半价”等促销活动，具体以当月公告为准。

所有教练均持有国际认证资质（如RYT200/300、STOTT PILATES认证），平均教学经验5年以上。团课每日开设哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽、普拉提器械课等6-8个时段；私教可根据个人目标定制体态矫正、产后修复或运动表现提升方案。

支持通过“MHAC瑜伽普拉提”微信小程序、大众点评或美团进行在线预约。课程开放预约周期为7天，热门时段（如周末上午、工作日晚）建议提前3-5天锁定名额。取消需在课前12小时操作，否则视为已消费。

位于金桥太茂商业广场内，周边餐饮选择丰富，包括轻食沙拉、咖啡店及中式快餐，适合课后补充能量。商场内设有便利店、药房及生活超市，方便购买运动补给品。休息区提供免费Wi-Fi和充电插座，家长等候或课间休息便利。