梵嫣瑜伽

梵嫣瑜伽位于上海市浦东新区咸塘小镇内，是一处融合自然氛围与现代设计的社区型瑜伽空间。场地以小班教学和私教课程为主，注重会员的个性化体验与身心平衡。作为浦东新区较具口碑的瑜伽工作室之一，梵嫣瑜伽强调安静、洁净与专注的练习环境，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

可乘坐地铁16号线至新场站，出站后换乘公交或骑行约2.5公里（约10分钟车程）抵达咸塘小镇。自驾导航“沪南公路5469弄89号”，场地周边设有公共停车位，但数量有限，建议高峰时段优先选择公共交通。附近公交线路包括龙惠专线、浦东53路等，步行至场地约5-8分钟。

该类社区型瑜伽工作室单次课程价格通常在120-180元之间，月卡价格约为1200-1800元，季卡及年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

常规营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程需提前预约，可通过微信小程序或电话进行排课。节假日照常开放，部分节日可能调整课程表，建议提前确认。

1. 建议提前15分钟到场签到并完成热身准备。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程提供基础垫具但数量有限。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式完成。
4. 初学者优先选择“基础流”或“哈他瑜伽”课程，避免直接进入高强度流派。
5. 课程开始后10分钟禁止入场，务必准时到达。
6. 场地内保持安静，手机请调至静音模式。

梵嫣瑜伽配备一间主练习室，面积约80-100平方米，层高充足，采光良好，配有专业防滑木地板、镜墙、空气净化器及恒温系统。更衣区与洗手间干净整洁，虽无独立淋浴间，但提供基础洗漱用品。整体环境简约宁静，符合瑜伽修习所需的氛围要求。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊及生日月赠课等权益。新会员首次体验通常有优惠价或免费试课活动，具体政策以店内公告为准。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威瑜伽协会认证资质，具备3年以上教学经验。课程类型涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、修复瑜伽及孕产瑜伽等。团课每班限10-12人，确保教学质量；私教可根据个人目标定制训练计划。

课程需通过“梵嫣瑜伽”官方微信小程序进行预约，支持实时查看课表、剩余名额及取消操作。取消预约需至少提前6小时，否则视为已消费课时。首次到访建议提前联系客服完成注册与健康问卷填写。

咸塘小镇为新兴文创商业街区，场地周边有咖啡馆、轻食餐厅及小型便利店，适合课前补充能量或课后放松交流。场地内设有储物柜供临时存放物品，但不提供贵重物品保管服务。休息区配备饮水机与阅读角，营造舒适社交空间。

联系电话：021-58220382