Enofit瑜伽·普拉提·女子塑形GZS(上海新环广场店)

Enofit瑜伽·普拉提·女子塑形GZS（上海新环广场店）是一家专注于女性身心健康的精品运动空间，位于浦东新区新环西路989号上海新环广场F2层。该品牌以科学塑形、体态矫正和身心平衡为核心理念，课程体系融合传统瑜伽、现代普拉提及功能性训练，适合不同基础的女性会员。场地环境私密、整洁，采用专业防滑地胶与柔和灯光设计，营造专注、放松的练习氛围。作为社区型高端女子健身空间，Enofit注重小班教学与个性化指导，是浦东区域内口碑良好的女性专属运动场所。

该场地地处浦东新区核心居住区，交通便利。地铁方面，可乘坐地铁13号线至张江路站，出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交线路包括浦东12路、636路、794路等，在“新环西路张东路”或“张江路新环西路”站下车步行5分钟内可达。自驾用户可停靠上海新环广场地下停车场，商场提供2小时免费停车（具体以商场当日政策为准），建议高峰时段提前抵达以确保车位。

该类精品女子瑜伽普拉提工作室的单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格参考区间为1200-2200元（含8-12节课），季卡约3000-4500元。私教课程按课时计费，市场均价为400-600元/节。Enofit常推出新客首课特惠（如39元体验）及节日套餐活动。具体价格以门店实际公示或官方小程序为准，建议通过其线上平台查看最新价目表。

作为专业女子塑形工作室，Enofit上海新环广场店营业时间一般为每日9:00至21:30，周末及节假日照常开放。课程需提前预约，不接受临时到场参与。黄金时段（18:00-20:30）课程紧张，建议至少提前24小时通过官方小程序或电话锁定席位。部分晨间课程（9:00-11:00）人流较少，适合追求安静练习环境的会员。

1. 首次到访建议选择“新人体验课”，可全面了解教练风格与课程强度。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断；赤脚练习，无需穿鞋。
3. 自带瑜伽垫更卫生，若使用场馆提供垫具，请确认是否配备消毒喷雾。
4. 课前1小时内避免进食，可适量补充水分，但练习中不宜大量饮水。
5. 普拉提器械课（如Reformer）需提前确认是否包含在所购课程包内，部分器械课单独计费。
6. 女性生理期可参与修复瑜伽或低强度课程，但应主动告知教练调整动作。

场地为精品型工作室，面积约150-200平方米，设有1个主教室（可容纳10-12人团课）及1间私教/小班功能区。地面铺设专业TPE防滑静音瑜伽地胶，墙面配置全身镜与扶杆，便于体态校正。配备基础普拉提小工具（如弹力圈、泡沫轴、瑜伽砖），部分课程使用进口Reformer普拉提床（品牌可能为Merrithew或Balanced Body）。更衣区独立且私密，提供储物柜、吹风机及基础洗护用品，但无淋浴设施，建议课后回家清洁。

Enofit采用阶梯式会员体系，主要包含：新客体验卡（39-69元/1节）、月度团课卡（8-12节，有效期30天）、季度畅练卡（不限次数，限本人使用）及年度私教套餐。会员权益包括优先选课、生日赠课、专属体测评估及社群活动参与资格。老会员推荐新客可获赠课程，节假日常有限时折扣（如双11、女神节）。所有课程包均不可转让，过期未用课时不延期。

所有教练均持有国际认证资质（如RYT200、PMA普拉提认证或STOTT PILATES认证），具备3年以上教学经验，擅长产后修复、体态矫正及减脂塑形方向。团课每日开设3-5节，涵盖流瑜伽、阴瑜伽、核心普拉提、燃脂塑形等类型，课程表每周更新。私教按需预约，首次私教包含体态评估与目标规划。教练团队稳定，支持指定教练（需额外预约费或满足套餐条件）。

课程需通过“Enofit”官方微信小程序进行实名预约，支持绑定手机号快速登录。用户可查看实时余位、教练介绍及课程难度标识。取消规则为：开课前12小时以上可免费取消并返还课时，12小时内取消视为已消耗。迟到超过10分钟不得入场，系统自动扣课。建议开启课程提醒功能，避免错过预约。

场地所在的上海新环广场为社区型商业体，F1-F3层聚集生活服务业态。F1设有全家便利店、瑞幸咖啡及轻食简餐店，适合课前补充能量或课后休憩。商场内无专业运动用品店，建议自备装备。休息等候区位于教室外，提供座椅、饮水机及品牌宣传资料。周边住宅密集，晚间照明充足，安全性高，适合女性独自前往。