悠地瑜伽(曹路店)

悠地瑜伽（曹路店）位于上海市浦东新区曹路镇核心商圈恒越荣欣广场一号楼三层，毗邻克丽缇娜美容院，是一家专注于哈他、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程的社区型瑜伽工作室。该场地环境静谧，装修风格以原木与暖色调为主，营造出放松身心的氛围。作为曹路地区较早引入专业瑜伽教学的工作室之一，其注重小班制教学和个性化指导，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。

可乘坐地铁9号线至民雷路站，从3号口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达；或搭乘公交1043路、浦东17路至金钻路龚路中心路站，下车后步行约300米。自驾用户可停靠恒越荣欣广场地下停车场，商场提供前2小时免费停车服务，后续按商场标准计费。建议高峰时段优先选择公共交通以避免周边道路拥堵。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在88-128元之间，常规团课月卡价格约为600-900元（含8-12节课），季卡价格在1500-2200元区间。私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以场地实际公布为准，新用户首次到店常可享受体验价或赠课优惠。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程主要集中在上午10:00、下午14:00及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序“悠地瑜伽”或大众点评平台进行线上订课。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前一天确认当日课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对防滑要求高，推荐使用自备装备。
3. 晚间18:30-20:00为高峰时段，热门课程需提前2-3天预约。
4. 穿着贴身透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
5. 课前1小时内避免进食，保持空腹状态更利于深度练习。
6. 如有腰椎、膝关节等旧伤，务必提前告知授课老师以便调整动作。

场地面积约150平方米，设有一间主教室，可容纳15-20人同时上课。地面铺设专业TPE环保瑜伽地胶，具备良好缓冲与防滑性能。配备镜墙、专业音响系统、空气净化器及恒温空调，冬季提供地暖保障。更衣区与洗手间位于同层公共区域，虽无独立淋浴间，但提供基础洗漱用品和储物篮。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。月卡适用于规律练习者，季卡性价比更高且常附赠1-2节私教体验课。年卡用户享有优先选课权、生日月双倍课时及免费参加主题工作坊权益。老会员推荐新用户成功购卡可获赠额外课程，具体活动以店内公告为准。

所有授课老师均持有全美瑜伽联盟（RYT）或国内权威机构认证资质，平均教学经验超过3年。团课每日开设3-4节，涵盖基础入门、力量流、修复瑜伽等类型。私教服务按需预约，可针对减脂塑形、产后修复、脊柱调理等目标定制课程。新会员首次私教咨询免费。

支持通过“悠地瑜伽”官方微信小程序、大众点评或美团平台在线选课与支付。预约成功后将收到短信提醒，开课前2小时内不可取消，逾期未到视为已消费课时。如遇临时变动，建议至少提前4小时联系前台协调改期。

位于恒越荣欣广场三楼，楼下即有全家便利店、瑞幸咖啡及轻食简餐店，方便课前补充能量或课后休憩。商场内设有共享储物柜，可临时存放随身物品。附近还有克丽缇娜、屈臣氏等生活服务门店，适合安排“运动+护理”的半日休闲动线。