刺猬24h健身工作室

刺猬24h健身工作室位于重庆市两江新区万科金开悦府商业街2楼，是一家融合24小时自助健身与精品课程的复合型运动空间。该场地以瑜伽、普拉提等身心训练为核心特色，同时配备基础力量与有氧器械区。作为社区型健身工作室，其优势在于灵活开放时间与小班制教学，适合周边居民及上班族利用碎片化时间进行规律锻炼。场地环境整洁，注重私密性与安静氛围，符合现代都市人群对高效、便捷、低干扰健身场景的需求。

可乘坐轨道交通3号线至金渝站，从1号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达万科金开悦府商业街。公交方面，附近有“金开大道西段”站，途经线路包括879路、153路、619路等。自驾用户可导航至“万科金开悦府”，商业街设有地面及地下公共停车场，车位相对充足，非高峰时段停车便利。

该类社区型瑜伽工作室单次体验课价格通常在68-128元之间，月卡价格参考区间为400-800元，季卡约1000-1800元。具体定价依课程类型（如哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽）及是否含私教服务而定。部分新用户可享首节免费或低价体验优惠。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方小程序或大众点评查看最新套餐信息。

作为24小时运营的健身工作室，基础器械区全天开放，但瑜伽课程仅在固定时段进行，通常为每日早7:00-9:00、午间12:00-14:00及晚间18:30-21:30。课程需提前预约，非课程时段瑜伽区域可能不开放。节假日课程安排可能调整，建议关注其线上平台发布的课表更新。

1. 瑜伽课程名额有限，建议至少提前24小时通过小程序预约，避免满员无法入场。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程虽提供垫子，但个人用品更卫生舒适。
3. 避开晚间19:00-20:30高峰时段，此时人流量大，更衣与储物资源紧张。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免因动作难度造成损伤。
5. 进入24小时区域需使用会员码或人脸识别，请确保账户状态正常。
6. 商业街晚上10点后照明减弱，夜间离场建议结伴或注意安全。

瑜伽区域面积约80-120平方米，铺设专业防滑地胶，墙面配置整面镜与扶杆，顶部安装静音新风系统保障空气流通。灯光采用暖色可调LED，营造放松氛围。场地配备基础音响系统用于播放引导音乐。更衣区设独立隔间，提供挂钩与简易储物格；淋浴设施为公用式，热水供应稳定。整体设备维护良好，符合中小型精品瑜伽工作室标准。

提供多种会员选项：单次卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受课程优先预约权、专属折扣及生日赠课等权益。部分套餐包含器械区无限次使用权限。新会员注册常附赠1-2节免费团课体验。续费老会员在特定月份（如周年庆）可参与“买三送一”等促销活动。

工作室配备3-5名全职及兼职瑜伽教练，均持有RYT200或国内体育总局认证资质，部分教练具备孕产瑜伽、康复理疗等专项经验。团课每日开设2-4节，涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽等主流体系。私教课程按60分钟计费，价格区间为200-350元/节，支持按次或打包购买。首次私教通常提供15分钟免费评估。

课程预约主要通过“刺猬健身”微信小程序完成，支持实时查看课表、余位及教练信息。用户需绑定手机号并完成实名认证。取消预约需在开课前2小时操作，否则视为已消费。24小时器械区无需预约，刷脸或扫码即可进入。建议首次到访用户提前联系客服确认门禁权限开通状态。

商业街内设有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便运动前后补充能量。场地入口处提供免费储物柜（需自备锁具），休息区配有饮水机、手机充电口及阅读角。虽无专用运动用品商店，但前台常备瑜伽袜、发带等小件商品供应急购买。周边住宅密集，生活配套成熟，适合运动后短暂停留或社交。

联系电话：15922722793