上·瑜伽理疗生活馆

上·瑜伽理疗生活馆位于重庆市两江新区公园大道·上宸东门旁，是一家专注于瑜伽练习与身心理疗的精品生活馆。场馆环境静谧，注重私密性与舒适度，融合现代设计与自然元素，营造出适合深度练习的氛围。作为社区型瑜伽空间，该馆强调小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。

可乘坐轨道交通6号线至大竹林站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。周边公交线路包括886路、1613路等，在“公园大道”或“上宸小区”站下车步行约5分钟。自驾前往可导航至“公园大道·上宸东门”，场馆周边有社区及商业配套停车场，建议使用高德或百度地图实时查询车位情况。

该类社区精品瑜伽馆单次课程价格通常在80-150元之间，月卡价格参考区间为800-1500元，季卡和年卡享有更高折扣。私教课程价格一般为300-500元/节，具体以馆内实际公示为准。部分新用户可享首次体验优惠，建议通过官方渠道了解最新定价及促销活动。

场馆常规营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职人士的不同时间需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或电话进行登记。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认当日排课。

1. 建议提前10-15分钟到场，用于更衣和静心准备
2. 自带瑜伽垫可提升卫生与练习体验，场馆也提供消毒垫租赁
3. 穿着透气、贴身的运动服装，避免宽松衣物影响体式完成
4. 练习前2小时避免进食，可适量饮水
5. 初学者优先选择基础或理疗类课程，避免盲目跟练高难度动作
6. 馆内保持安静，请将手机调至静音模式

场馆设有1-2间专业瑜伽教室，配备环保软木地板、恒温系统及专业音响设备，确保练习环境的舒适与专注。更衣区干净整洁，提供基础储物柜；虽无独立淋浴间，但设有洗手与简单清洁区域。整体空间采光良好，绿植点缀，营造出疗愈氛围。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项，会员可享受优先选课、专属折扣及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐包含免费体态评估或理疗咨询。新会员注册常附赠体验课程或周边产品，具体权益以馆内公告为准。

馆内教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威瑜伽师资认证，具备解剖学与理疗知识背景。课程类型涵盖哈他瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽及产后修复等，团课每班限8-12人以保证教学质量。私教可根据个人目标定制训练计划，适合康复、塑形或提升专项能力需求。

课程需通过官方微信小程序或电话提前预约，支持在线选课、支付及取消（需提前24小时）。热门时段如晚间18:30-20:00建议至少提前2天锁定名额。首次到访用户需填写健康问卷并签署安全协议。

场馆位于成熟住宅区，周边有便利店、轻食咖啡店及小型超市，方便课前课后补给。虽无内部餐饮服务，但步行5分钟内可找到健康餐食选择。附近亦有社区公园，适合课后散步放松，延伸整体身心疗愈体验。