HelloWhite 你好瑜伽(人和店)

HelloWhite 你好瑜伽（人和店）位于重庆市两江新区金开大道晶石公元8栋6层，是一家专注于现代都市人群身心平衡的精品瑜伽空间。该场馆以小班教学、私教定制和安静舒适的环境为特色，整体装修风格简约清新，注重自然采光与通风，营造出适合深度练习的氛围。作为本地口碑较好的瑜伽工作室之一，其课程体系涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽、孕产瑜伽等多个方向，适合从初学者到进阶练习者不同需求。

可乘坐轨道交通3号线至金渝站，从2号出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达；或在金渝站换乘公交879路/141路，在“晶石公元”站下车，步行约300米。自驾前往可导航至“晶石公元”，大厦设有地下停车场，周边亦有多个商业及路边停车位，建议高峰时段提前规划停车。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在88-128元之间，常规团课月卡价格约为600-900元（含8-12节课），季卡价格在1500-2200元区间。私教课程按课时计费，单节价格约200-350元，具体套餐依教练资质和课程内容而定。首次到访用户常可享受新人特惠价，建议通过官方渠道获取最新定价。具体价格以场地实际公布为准。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员的不同需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序“HelloWhite你好瑜伽”或大众点评进行线上选课与锁定名额。节假日照常开放，但课程表可能微调，建议提前查看当周排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 瑜伽练习需赤脚进行，请自备瑜伽袜或使用场馆提供的消毒垫。
3. 课程开始前1小时内避免进食，可适量饮水。
4. 女性生理期建议选择阴瑜伽或修复类课程，避免高强度流瑜伽。
5. 工作日晚上18:30-20:30为高峰时段，建议提前3天预约热门课程。
6. 场馆提供免费储物柜，贵重物品请随身保管。

场馆为独立整层空间，面积约200平方米，设有一间主教室和一间私教/小班教室，均配备专业防滑瑜伽地胶、镜墙、音响系统及空气净化设备。更衣区干净整洁，提供基础洗漱用品；淋浴间为独立隔间，热水供应稳定。前台区域设有休息角、饮水机及瑜伽用品展示架，整体环境安静、无干扰。

HelloWhite 你好瑜伽（人和店）提供多种会员选项：单次卡、8节/12节团课卡、月度无限卡、季度卡及年度卡。会员可享受优先选课、生日赠课、专属活动邀请等权益。新会员首月常有限时优惠，老会员续费或推荐好友可获赠额外课时。部分套餐支持冻结服务（如因出差或生病），具体规则以店内公示为准。

场馆拥有3-5名全职认证瑜伽导师，均持有RYT200或以上国际瑜伽联盟认证，并具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班6-10人），确保教学品质。团课每日安排3-5节，涵盖晨间唤醒、午间舒缓、晚间流汗等主题；私教可根据个人目标（如体态矫正、产后修复、减压冥想）定制方案。教练团队定期接受内训与外部进修，保持教学前沿性。

所有课程必须通过线上预约。主要预订渠道包括：官方微信小程序“HelloWhite你好瑜伽”、大众点评App、美团App。用户注册后可查看实时课表、教练介绍及空位情况，支持在线支付与取消（需提前12小时）。临时取消或未到场将视为消耗课时，建议合理安排时间。

晶石公元为成熟社区商业综合体，楼下有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。附近500米内有龙湖MOCO、爱琴海购物公园等大型商场，可结合购物、餐饮安排半日休闲行程。场馆内不设餐饮服务，但允许学员携带水杯进入教室，前台提供一次性纸杯与温水。