NEW YOU瑜伽综合训练空间

NEW YOU瑜伽综合训练空间位于重庆市渝中区大坪龙湖时代天街核心商圈，是一家专注于瑜伽与身心整合训练的精品工作室。场地环境静谧、采光良好，整体设计融合现代简约与自然元素，营造出沉浸式练习氛围。作为社区型高端瑜伽空间，该场馆注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的各类人群。

可乘坐轨道交通1号线或2号线至大坪站，从4号出口出站后步行约500米（约6分钟）即可到达龙湖时代天街时代汇14栋。多条公交线路如429路、462路、871路等在“大坪”或“龙湖时代天街”站停靠。自驾用户可将车辆停放在龙湖时代天街地下停车场，商场提供3小时免费停车服务，建议使用导航搜索“时代汇14栋”精准定位。

该类精品瑜伽工作室单次课程价格通常在128-198元之间，月卡价格参考区间为1200-1800元，季卡约为3000-4000元。部分团课或新会员体验价可能低至39-69元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方小程序或大众点评查看最新套餐及优惠活动。

营业时间一般为每日08:00-21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或电话进行预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认当日排课情况。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，部分课程可能要求防滑袜。
3. 晚间18:30-20:30为高峰时段，热门课程需提前3-5天预约。
4. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
5. 课前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态以提升练习效果。
6. 场地禁止穿鞋入内，请自备室内拖鞋或赤脚进入练习区。

场地配备专业防滑瑜伽地胶、镜墙、音响系统及空气净化设备，确保练习安全与舒适。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，部分区域提供淋浴服务。教室面积适中，每班限10-15人，保障教学质量和空间通透性。

提供多种会员卡类型，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，会员可享受优先选课、专属折扣及生日礼遇。新会员常享有首月体验优惠或赠课福利。部分套餐包含私教抵扣券或合作品牌联名权益，具体权益以店内公示为准。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）国际认证或国内权威机构资质，具备3年以上教学经验。课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及孕产修复等类型。私教课程价格通常在300-500元/节，支持按需定制训练计划。

课程可通过“NEW YOU瑜伽”官方微信小程序在线预约，支持实时查看课表、剩余名额及取消操作。取消需至少提前6小时，否则视为已消费。也可拨打前台电话进行人工预约，但线上渠道优先释放名额。

位于龙湖时代天街商业综合体，周边餐饮、咖啡、轻食店密集，课后可便捷补充能量。商场内设有便利店、运动品牌店及生活服务设施。休息等候区提供免费Wi-Fi和饮水机，适合课前放松或社交交流。