J·Pilates普拉提

J·Pilates普拉提位于重庆市九龙坡区谢家湾核心商圈，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的专业工作室。场地设于华润万象里高端社区商业体28栋24层，环境安静私密，采光良好，整体装修风格简约现代，营造出专注、放松的练习氛围。作为社区型精品运动空间，该场地主打小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

可乘坐轨道交通2号线至谢家湾站，从3号出口出站后沿谢家湾正街步行约500米（约7分钟）即可到达华润万象里28栋。公交方面，附近有“谢家湾正街”“万象城南”等站点，多路公交如225路、419路、464路等均可抵达。自驾用户可停靠万象里地下停车场或周边商业体公共停车场，车位较为充足。

该类精品普拉提/瑜伽工作室单次课程价格通常在150–250元之间，月卡价格参考区间为1800–2800元，季卡及年卡享有更高折扣。具体定价因课程类型（团课/私教）、时段及会员等级而异，建议通过官方渠道获取最新价目表。部分新客体验课可能提供99元/节的优惠活动。

常规营业时间为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，以满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，尤其是晚间18:00–20:30的黄金时段，建议至少提前1–2天通过小程序或电话锁定名额。节假日照常开放，但课程表可能微调，需关注官方通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（场馆通常有售）。
3. 晚间课程人数较多，优先选择工作日上午或下午时段以获得更个性化指导。
4. 普拉提器械课程（如Reformer）需提前确认设备可用性及教练排班。
5. 课程开始后10分钟未到视为自动放弃，不支持临时退改，请合理安排时间。

场地为高层写字楼内的独立工作室，面积约100–150平方米，设有主训练区、更衣区及休息角。配备专业普拉提床（Reformer）、凯迪拉克架、稳踏椅等核心器械，品牌多为Balanced Body或Merrithew体系兼容设备，维护良好。地面采用专业减震地胶，墙面设全身镜与扶杆，空调与新风系统保障空气流通。虽无独立淋浴间，但提供基础洗漱用品及储物柜。

提供多种会员选项：单次体验卡、10节团课卡、月度无限卡、季度卡及年度私教套餐。会员可享优先选课、生日赠课、转介绍奖励等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），最长可冻结30天。新会员首次购卡常含1节免费评估课，用于定制训练计划。

所有教练均持有国际认证资质（如STOTT PILATES、BASI或ACE），具备3年以上教学经验。提供1对1私教（约400–600元/节）及4–8人精品小班团课。团课每日安排2–4节，涵盖经典普拉提、瑜伽流、产后修复、脊柱矫正等主题。私教需提前48小时预约，支持根据目标定制周期性训练方案。

可通过微信搜索“J·Pilates普拉提”官方小程序进行课程浏览、预约及支付。也支持电话预约（需在营业时间内拨打）。取消或改约需至少提前12小时操作，否则将扣除当节课时。系统会自动发送课前提醒，避免遗漏。

位于华润万象里商业体，楼下即有罗森便利店、瑞幸咖啡、轻食餐厅及水果店，方便课前补充能量或课后休憩。大厦内设有共享储物柜、直饮水机及休息沙发区。临近万象城购物中心，可结合购物、餐饮安排半日休闲行程。

特别适合注重体态矫正、核心强化及身心平衡的都市人群，包括久坐办公族、产后女性、运动康复者及瑜伽进阶爱好者。课程强度分级明确，新手无需基础也可参与入门团课。不建议急性损伤期或严重骨质疏松者未经评估直接参与器械训练。

联系电话：15215015393