NEW YOU瑜伽综合训练空间

NEW YOU瑜伽综合训练空间位于重庆市渝中区大坪龙湖时代天街核心商圈，是一家专注于瑜伽、普拉提及功能性训练的精品健身空间。场地环境现代简约，注重私密性与舒适度，适合从初学者到进阶练习者的各类人群。作为社区型高端健身场所，其课程体系融合了传统瑜伽与现代康复训练理念，强调身心平衡与体态矫正。

可乘坐轨道交通1号线或2号线至大坪站，从5号出口出站后步行约500米（约6分钟）即可到达龙湖时代天街时代汇14栋。公交方面，附近有“大坪”“龙湖时代天街”等站点，多路公交如429路、462路、871路等均可抵达。自驾用户可停放在龙湖时代天街地下停车场，商场提供前2小时免费停车服务，后续按商场标准计费。

该类精品瑜伽训练空间通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准，单节团课价格在80-150元之间，私教课程价格约为300-600元/节。月卡会员价格普遍在1500-2500元区间，季卡和年卡享有更高折扣。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为城市核心区的精品健身空间，NEW YOU通常每日营业时间为7:00至22:00，覆盖晨练与晚间高峰时段。所有课程均需提前预约，尤其是周末及晚间黄金时段（18:00-21:00）常满员。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议关注官方通知。

1. 建议提前至少24小时通过小程序或电话预约课程，避免满员无法入场。
2. 首次到访可申请体验课，多数精品瑜伽馆提供9.9元或免费试听机会。
3. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆虽提供租赁，但个人用品更卫生舒适。
4. 穿着贴身透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
5. 课前1小时内避免进食，确保练习时身体轻盈、呼吸顺畅。
6. 如有脊柱或关节问题，务必提前告知教练，以便获得安全指导。

场地配备专业瑜伽地胶、镜墙、音响系统及空气净化设备，营造安静专注的练习环境。设有独立更衣区、储物柜及基础淋浴设施，满足日常训练需求。器械方面包括普拉提床、弹力带、瑜伽砖、伸展带等辅助工具，均为知名品牌且定期维护更新。

提供月卡、季卡、年卡及不限次/限次等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣、生日礼遇及免费参加主题工作坊等权益。新会员常享有首月优惠或赠课活动，老会员推荐新用户亦可获得课程奖励。具体方案需到店或通过官方渠道咨询确认。

所有教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA、ACE等），具备3年以上教学经验。提供一对一私教、小班课及主题团课（如流瑜伽、阴瑜伽、产后修复、肩颈理疗等）。团课每日安排4-6节，覆盖早、中、晚不同时段；私教需单独预约，按教练级别定价。

支持通过微信公众号、小程序或第三方平台（如大众点评、美团）在线预约课程。用户注册后可查看实时课表、选择教练并完成支付。取消政策通常为开课前2小时可免费取消，逾期视为已消费。建议绑定手机号接收上课提醒，避免错过预约。

位于龙湖时代天街商业综合体，周边餐饮、咖啡、轻食店密集，课后可便捷补充能量。商场内设有运动品牌店（如Lululemon、Nike）、便利店及休息区。场馆内部提供免费Wi-Fi、手机充电站及饮用水，部分时段还供应养生茶饮。