TOP ONE健身

TOP ONE健身位于重庆市万州区百安坝街道天星路294号附1号，是一家集瑜伽、普拉提及综合健身于一体的社区型运动空间。该场地注重私密性与专业性，环境整洁安静，适合不同阶段的瑜伽练习者。作为万州本地较受关注的中小型健身工作室，其以小班教学和个性化指导为特色，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽等多种风格，满足从初学者到进阶学员的需求。

可乘坐万州公交6路、12路、25路至“百安坝站”或“天星路站”，下车后步行约300米（约4分钟）即可到达。自驾用户可导航至“TOP ONE健身（天星路店）”，周边有临街停车位及百安坝片区公共停车场，建议高峰时段提前规划停车。距离万州北站约8公里，车程约20分钟；距万州五桥机场约15公里，车程约30分钟。

该类社区型瑜伽工作室单次体验课价格通常在68-98元之间，常规团课月卡价格参考区间为400-700元，季卡约1000-1600元，年卡约3000-4500元。私教课程按课时计费，普遍在200-350元/节。具体价格以场馆实际公布为准，部分平台（如大众点评、美团）常有新客优惠或限时团购活动。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程主要集中在上午10:00、下午15:00及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康信息并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对装备有特定要求（如辅具、瑜伽砖）。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或半饱状态最佳。
5. 周末晚间课程最为热门，建议提前3天预约以确保席位。
6. 保持手机静音，进入教室前脱鞋并存放个人物品于指定区域。

场地为独立工作室格局，设有1间主瑜伽教室（面积约60-80平方米），配备专业防滑木地板、全身镜墙、柔和照明系统及空气净化设备。教室通风良好，配有空调与加湿器，确保四季舒适。更衣区与卫生间为共用设计，干净整洁，提供基础储物挂钩，但无独立淋浴间。

提供月卡、季卡、年卡及次卡（如10次卡）等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及免费参加主题工作坊等权益。新会员首次购卡常含1节免费私教评估课。部分套餐支持转让或冻结（需符合使用规则），具体条款以店内公示为准。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威机构认证资质，具备3年以上教学经验。课程以6-10人小班为主，确保动作指导精准。私教服务可根据个人目标（如体态矫正、产后修复、减压放松）定制训练计划。团课每周更新课表，涵盖晨间唤醒、午间舒缓及晚间深度修复等主题。

课程需通过微信小程序“TOP ONE健身”或电话预约，不接受现场排队。用户注册后可查看实时余位并在线支付。取消或改约需在课程开始前12小时操作，逾期视为已消费。新用户首次预约需完成简短体能评估问卷。

场馆位于百安坝生活圈核心区域，周边有便利店、轻食咖啡馆及水果店，方便课前补充能量或课后休憩。室内设有休息等候区，提供饮水机和免费Wi-Fi。虽无自营运动用品商店，但前台常备瑜伽袜、发带等小件商品供应急购买。

联系电话：18523670331