揽瑜伽

揽瑜伽位于重庆市巴南区金鹿大道3216号2-11，是一家专注于提供高品质瑜伽课程的社区型工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与舒适度，适合各阶段练习者。作为巴南区较具口碑的瑜伽空间之一，揽瑜伽以小班教学和个性化指导为特色，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等多元体系，满足不同人群需求。

可乘坐轨道交通3号线至鱼胡路站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达；或搭乘公交194路、310路至“金鹿大道中段”站，步行约300米。自驾用户可导航至“金鹿大道3216号”，周边有社区及商业配套停车场，建议使用高德或百度地图实时查询车位情况。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在88–128元之间，常规团课月卡价格约为600–900元，季卡约1500–2200元。私教课程按课时计费，市场参考价为200–400元/节。具体价格以揽瑜伽实际公布为准，首次到访用户常可享受新人优惠或免费体验课。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午10点、下午15点及晚间19点–20:30时段。所有课程需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行预订。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前确认当日课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康信息并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对装备有特定要求。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或微饱状态最佳。
5. 周末晚间课程较热门，建议提前2–3天预约。
6. 孕妇或有慢性疾病者需提前告知教练，部分课程不适宜参与。

揽瑜伽为精品型工作室，设有1–2个独立练习教室，配备专业防滑瑜伽地胶、镜墙、音响系统及空气净化设备。更衣区与休息区功能齐全，提供基础储物柜、饮水机及消毒用品。虽无淋浴间，但整体卫生标准较高，符合城市社区瑜伽馆的主流配置。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员可享优先选课、专属折扣、生日礼遇及不定期主题工作坊参与资格。新会员常可获赠1–2节体验课，老会员推荐新用户亦有积分或课程奖励。具体权益以店内公示为准。

教练团队均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威瑜伽协会认证资质，具备3年以上教学经验。课程以6–10人小班为主，确保动作指导精准。私教服务可根据个人目标（如减脂、柔韧提升、脊柱调理）定制训练计划，首次私教咨询通常免费。

支持通过大众点评、美团、微信小程序或电话直接预约课程。线上平台可实时查看课表余位并完成支付，取消或改约需至少提前6小时操作，否则可能视为已消费。建议绑定常用联系方式以便接收课程变动通知。

场地所在楼栋为社区商业综合体，周边有便利店、轻食咖啡店及小型超市，方便课前补充能量或购买运动补给。附近亦有社区公园，适合课后散步放松。储物柜免费使用，但贵重物品建议随身携带。

联系电话：15902316577