HJ普拉提.瑜伽

HJ普拉提·瑜伽位于重庆市江津区双福恒大金碧天下三期708栋233-238，是一家专注于普拉提与瑜伽教学的精品工作室。场地环境安静私密，空间布局合理，适合追求身心平衡与体态管理的都市人群。作为社区型健身场所，该工作室注重小班教学与个性化指导，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等主流项目，满足不同阶段学员需求。

可乘坐江津区内公交线路至“恒大金碧天下”站或“双福国际农贸城”站，步行约500米即达。自驾导航至“恒大金碧天下三期708栋”，小区内设有业主及访客临时停车位，非高峰期停车较为便利；建议使用高德或百度地图实时查询路况。距离重庆主城核心区约40公里，车程约50分钟。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在88–158元之间，常规团课月卡价格约为600–900元，私教课程按课时计费，普遍在200–400元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分平台如大众点评或美团常有新客优惠套餐，建议首次到访前在线查看最新活动。

作为专业瑜伽普拉提工作室，营业时间一般为每日9:00–21:30，周末及节假日照常开放。课程需提前预约，尤其晚间18:00–20:30为高峰时段，建议通过微信或合作平台至少提前24小时锁定席位。临时到访可能无法安排课程。

1. 首次体验建议选择基础哈他或入门普拉提课程，避免直接参与高强度流瑜伽或空中瑜伽。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分工作室虽提供垫子但个人用品更卫生。
3. 穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察体态并给予精准调整。
4. 课前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态以提升练习效果。
5. 提前10分钟到场签到并进行简单热身，迟到可能被谢绝入场以保障课堂秩序。
6. 江津冬季湿冷，建议携带保暖外套，课后避免立即吹风受凉。

场地为室内恒温工作室，配备专业防滑瑜伽地胶、全身镜墙、空气净化设备及柔和照明系统。设有独立更衣区与储物柜，部分区域配置Reformer普拉提床等器械。虽无淋浴间，但提供基础洗漱与补妆空间，符合社区型精品工作室的常见配置标准。

该工作室提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，长期会员可享课程优先预约权、生日赠课及专属折扣。部分套餐包含免费体态评估与训练计划定制服务。新会员常可通过线上平台领取首课特惠或赠品，建议关注其微信公众号获取最新权益信息。

所有授课教练均持有RYT（瑜伽联盟）或PMA（普拉提方法协会）认证资质，具备3年以上教学经验。团课每班限8–12人，确保教学品质；私教课程可根据目标（如产后修复、脊柱矫正、减脂塑形）定制方案。课程表每周更新，涵盖晨间唤醒、午间舒缓及晚间深度放松等不同时段主题。

支持通过微信小程序、大众点评、美团或直接电话预约。推荐使用线上平台下单，可实时查看可约时段并享受新客立减。取消或改约需至少提前6小时操作，否则可能视为已消费课时。部分热门课程（如周末空中瑜伽）需提前3天以上锁定名额。

工作室位于恒大金碧天下社区商业街内，周边有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。小区内设有休闲步道与绿地，适合课后散步放松。虽无大型商场，但生活配套基本齐全，满足日常运动前后需求。

联系电话：13251308333