C21普拉提

C21普拉提位于深圳市福田区卓悦INTOWN购物中心东区，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的专业工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静私密，适合追求身心平衡与体态改善的都市人群。作为福田CBD区域内的精品运动空间，C21普拉提注重课程质量与会员体验，采用专业器械与地垫系统，整体风格简约现代，深受周边白领和健身爱好者欢迎。

联系电话：13380351796

可乘坐地铁4号线或10号线至福田口岸站，从B出口步行约600米（8分钟）即可到达卓悦INTOWN购物中心东区。公交方面，附近有“金田路福华路口”“卓越世纪中心”等站点，多条线路如M191、M500、377路等均可抵达。自驾用户可停靠卓悦INTOWN购物中心地下停车场，商场提供前2小时免费停车服务，后续按标准商业体计费。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次课程价格通常在150–250元之间，月卡价格约为2000–3000元（含8–12节课），季卡及年卡享有更高折扣。新会员常可享受首节体验价（约50–98元）。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新课包信息。

营业时间一般为每日9:00–21:30，高峰时段集中在午休（12:00–14:00）及晚间（18:30–21:00）。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前一周查看课表并完成预约。

1. 建议提前10分钟到场签到并更换服装，避免影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜。
3. 初学者优先选择“基础入门”或“修复瑜伽”类课程，避免直接参与高强度普拉提器械课。
4. 周末及工作日晚间课程紧俏，至少提前3天预约。
5. 福田CBD区域空气质量良好，但冬季早晚温差大，注意保暖后再进行拉伸训练。
6. 课程开始后10分钟未到视为自动放弃，不予退费或改期。

场地配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅等核心器械，数量适中，满足小班教学需求。地面铺设高密度环保瑜伽地胶，防滑减震性能优良。更衣区独立且干净，提供基础储物柜；淋浴设施完善，配有吹风机和消毒用品。整体空间采光良好，配有空气净化系统，确保室内空气清新。

提供多种会员选项：单次体验卡、8节/12节常规课包、月度无限次卡（限指定课程）、季度及年度会员。会员可享优先选课权、生日赠课、专属活动邀请等权益。老会员推荐新用户成功购课，双方均可获得额外课程赠送。部分套餐支持冻结服务（最长30天），适用于出差或短期离深人群。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），平均从业经验5年以上。提供1对1私教（约400–600元/节）及4–8人精品小班课。团课每周更新课表，涵盖流瑜伽、阴瑜伽、核心普拉提、产后修复等主题。私教可根据个人目标定制训练计划，包括体态矫正、减脂塑形或运动康复。

课程通过官方微信小程序“C21普拉提”或大众点评/美团平台在线预约。用户需实名注册并绑定支付方式。取消或改期需在课程开始前24小时操作，逾期不退不换。首次到店需签署健康声明书，建议提前完成线上资料填写以节省时间。

位于卓悦INTOWN购物中心内，周边餐饮选择丰富，包括轻食沙拉、咖啡馆及健康餐吧（如Wagas、%Arabica等），适合课后补充能量。商场内设有便利店、运动品牌店（如Lululemon、Nike）及共享储物柜。休息等候区舒适，配有饮水机和免费Wi-Fi，方便课前课后使用。