鹿可普拉提运动康复(卓越世纪中心3号楼A座店)

鹿可普拉提运动康复（卓越世纪中心3号楼A座店）是位于深圳市福田区核心商务区的专业普拉提与运动康复工作室。该场地专注于提供一对一私教课程及小班团课，融合功能性训练、体态矫正与产后修复等特色服务。作为都市白领和康复需求人群的热门选择，其环境私密、设备专业，采用国际主流普拉提器械如Reformer、Cadillac及Wunda Chair，整体风格简约现代，注重训练安全与效果。

联系电话：19006603357

场地坐落于福田区卓越世纪中心三号楼A座907室，紧邻地铁1号线与4号线交汇的会展中心站，从C出口步行约5分钟即可到达。周边公交线路密集，包括15路、28路、64路、71路等“卓越世纪中心”或“会展中心东”站点。自驾用户可停靠卓越世纪中心地下停车场或附近星河COCO Park、大中华国际交易广场等商业体停车场，车位相对充足但高峰时段建议提前抵达。

该场地以私教课程为主，单节私教课价格通常在400–600元之间，具体根据教练资历与课程内容有所差异。团课价格约为150–250元/节。会员体系提供10节、20节及月度无限次套餐，常见套餐价格区间为3800–9800元。首次体验课常有优惠活动，价格约99–199元。具体价格以门店实际公布为准，建议通过官方渠道确认最新定价。

营业时间为每日10:00至21:30，周末照常开放。所有课程均需提前预约，不接受现场临时入场。节假日（如春节、国庆）可能调整营业时间，建议提前1–3天通过小程序或电话确认排课安排。黄金时段（18:00–20:30）课程紧张，需至少提前一周预约。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康评估表并更换服装。
2. 请自备防滑袜（部分课程强制要求），场馆亦有售但款式有限。
3. 私教课程取消需至少提前24小时通知，否则可能扣课时。
4. 福田CBD区域午间（12:00–14:00）及晚间高峰人流密集，建议错峰出行。
5. 产后修复或脊柱侧弯等特殊需求者，务必提前说明以便匹配专业教练。
6. 场地为封闭式教学空间，不设旁听，请尊重他人训练隐私。

场地配备多台进口普拉提核心设备，包括Balanced Body或Merrithew品牌的Reformer床、梯桶、凯迪拉克架及脊柱矫正器。地面铺设专业减震地胶，墙面设有全身镜与扶杆系统。更衣区独立且干净，提供基础洗漱用品；淋浴设施完善，热水供应稳定。整体空间约120–150平方米，划分为2–3个功能训练区，确保课程互不干扰。

会员体系以课时包为主，常见选项包括10节（约4500元）、20节（约8500元）及月度不限次卡（约6800元/月）。会员享有优先预约权、专属教练匹配、免费体态评估及季度身体数据追踪服务。新会员首月常赠送1节团课或筋膜放松服务。续费老会员可参与季度主题工作坊（如呼吸训练、骨盆底肌激活等）。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI认证），多数具备3年以上教学经验，部分教练有物理治疗或运动康复背景。私教课程按1对1定制，团课每班限6人以内以保证指导质量。课程类型涵盖基础普拉提、进阶控制、孕产系列、肩颈舒缓及运动损伤预防等。可指定教练，资深教练档期通常需提前2周预约。

支持通过“鹿可普拉提”官方微信公众号或小程序在线预约课程，也可致电门店直接沟通排课。预约成功后将收到确认短信及提醒。课程变更或取消需在小程序操作或联系客服，24小时内取消将视为已消耗课时。首次体验用户需在线填写健康问卷后方可预约。

卓越世纪中心为高端写字楼群，楼下即有便利店（全家、7-Eleven）、轻食咖啡店（如Seesaw、Manner）及简餐餐厅，适合课前补充能量或课后放松。大厦内设智能储物柜，可临时存放个人物品。附近星河COCO Park步行10分钟可达，提供更丰富的餐饮、购物及休闲选择。运动后推荐前往附近莲花山公园进行低强度散步恢复。