M Yoga·蜜瑜伽普拉提(会展中心店)

M Yoga·蜜瑜伽普拉提（会展中心店）位于深圳市福田区金田路3038号现代国际大厦22层，地处深圳CBD核心区域，交通便利、环境安静。该场馆专注于瑜伽与普拉提课程，空间设计注重私密性与舒适感，采用专业防滑地胶、镜面墙及柔和灯光系统，营造沉浸式练习氛围。作为连锁品牌门店之一，其课程体系成熟，涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽、产后修复及功能性普拉提等多元项目，适合从初学者到进阶学员的各类人群。

地铁：乘坐1号线或4号线至会展中心站，从C出口出站后沿金田路向北步行约500米（约6分钟）即可到达现代国际大厦。公交：附近有“金田路福华路口”“会展中心东”等站点，多条线路如375路、398路、M459路等均可抵达。自驾：大厦设有地下停车场，但车位紧张，建议工作日高峰时段优先选择公共交通；周边亦有卓越世纪中心、大中华国际交易广场等商业体提供公共停车服务。

单次体验课价格通常在98-158元之间，常规团课单节价格约128-198元。会员卡体系包括月卡（约1200-1600元）、季卡（约3200-3800元）及年卡（约9800-12800元），具体价格因课程类型和促销活动略有浮动。私教课程按课时计费，单节价格约400-600元。新用户首次到店常可享受低价体验或赠课福利。具体价格以门店实际公布为准。

场馆每日开放时间为07:00至22:00，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序“M Yoga蜜瑜伽”或大众点评/美团平台进行线上订课。节假日照常营业，但课程表可能调整，建议节前关注官方通知。

1. 首次到店建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，场馆虽提供租赁但数量有限。
3. 穿着贴身、透气的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 普拉提器械课（如Reformer）需提前至少24小时预约，名额紧俏。
5. 避开工作日晚间18:30-20:30的高峰时段，可获得更佳练习体验。
6. 孕妇或有慢性疾病者参与课程前务必告知教练并获取专业建议。

场馆面积约300-400平方米，设有2个独立教室：主教室配备专业瑜伽地胶、整面镜墙、音响系统及空气净化设备；小教室专用于私教或小班普拉提，配置进口Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等专业器械。更衣区干净整洁，提供基础储物柜、吹风机及洗护用品，但淋浴间为干湿分离式共用设计，高峰时段可能需排队。

M Yoga提供多层级会员体系，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡、年卡及无限畅练卡。会员权益涵盖优先选课、专属折扣、生日赠课、免费参加主题工作坊等。长期会员还可参与品牌组织的户外瑜伽营、身心疗愈 retreat 等增值服务。部分卡种支持冻结（如因出差或伤病），需提前申请并符合使用规则。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT、PMA、BASI等），平均教学经验超过5年。团课每日开设6-8节，涵盖晨间唤醒、午间舒缓、晚间深度修复等不同时段主题。私教服务按学员目标定制计划，适用于体态矫正、产后恢复、运动损伤康复等专项需求。新会员可享免费体态评估一次，帮助制定个性化训练路径。

课程预订主要通过“M Yoga蜜瑜伽”微信小程序完成，支持实时查看课表、剩余名额及教练介绍。也可通过大众点评或美团购买体验课后转为正式预约。取消政策规定：团课需在开课前4小时取消，否则视为已消费；私教课程需提前24小时更改，否则收取50%课时费。建议绑定手机号并开启课程提醒，避免错过预约。

现代国际大厦内设有咖啡简餐区，周边500米范围内有星巴克、喜茶、gaga鲜语等轻食饮品店，方便课前后补充能量。楼下便利店可购买运动饮料及应急用品。大厦1-3层为商业办公区，无大型商场，但步行10分钟可达卓越INTOWN购物中心，内有运动品牌店、健康餐吧及休闲空间，适合课后放松或社交。