12ROUNDS拳击健身馆

12ROUNDS拳击健身馆位于深圳市南山区赋安科技大厦B座303-1，是一家专注于搏击训练与功能性健身的精品场馆。该馆以高强度间歇训练（HIIT）结合拳击动作为核心课程体系，适合希望提升体能、减脂塑形及学习基础搏击技能的都市人群。场馆空间布局紧凑高效，采用专业地胶、悬挂式沙袋、镜面墙及通风系统，整体环境干净明亮，注重训练安全与体验感。

场馆地处南山区科技园片区，交通便利。地铁可乘坐1号线至深大站A3出口，步行约800米（10分钟）；或9号线至粤海门站D出口，步行约900米（12分钟）。公交方面，附近有“科苑北”“深大北门”等站点，多路公交可达。自驾用户可停靠赋安科技大厦地下停车场或周边商业楼宇如腾讯大厦、朗科大厦的公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

12ROUNDS拳击健身馆采用课程制收费，不设单次散客入场。新用户首节体验课通常为39元（限首次到店），常规团课单节价格在80–120元之间。会员卡体系包括月卡（约800–1200元）、季卡（约2000–2800元）及年卡（约6000–8000元），具体价格依当前促销活动浮动。私教课程按课时计费，单节价格约300–450元。所有价格以门店实际公示为准，建议通过官方小程序查看实时定价。

场馆营业时间为每日10:00–22:00，课程主要集中在中午12:00–14:00及晚间18:00–21:30两个高峰时段。所有训练需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 首次到访务必提前预约体验课，避免满员无法入场。
2. 建议穿着透气运动服、防滑训练鞋，并自备毛巾与水壶。
3. 场馆提供拳击手套和绑手带租赁，但长期训练者推荐自购以确保卫生与适配性。
4. 晚间18:30–20:30为客流高峰，新手建议选择工作日上午或下午场次，教练关注度更高。
5. 训练前1小时避免饱食，可适量补充碳水，防止低血糖或不适。
6. 课程强度较高，初学者应如实告知身体状况，听从教练指导循序渐进。

场馆面积约200平方米，设有8–10个标准拳击训练位，配备悬挂式重型沙袋、立式靶、速度球及核心训练区（含TRX、战绳、药球等）。地面铺设专业EVA缓冲地胶，墙面为整面镜，便于动作纠正。更衣区为开放式储物柜设计，无独立淋浴间，但提供基础洗漱用品和吹风机。整体设备维护良好，定期消毒，符合城市精品健身工作室标准。

12ROUNDS实行阶梯式会员制度，包含月度、季度与年度卡种。会员权益包括不限次参加常规团课、专属课程优先预约权、生日月赠课、以及不定期体测与营养指导服务。部分套餐含私教体验课或合作品牌折扣（如运动服饰、蛋白补剂）。新会员常享“买三送一”或“首月半价”等促销，具体以当月活动为准。

场馆所有教练均持有国家职业资格认证或国际搏击/体能认证（如ACE、NASM、WKF等），具备3年以上教学经验。课程以小班团课（6–12人）为主，强调动作规范与节奏控制。私教服务可定制减脂、塑形、搏击入门等目标计划。团课每日排课4–6节，涵盖燃脂拳击、核心强化、综合体能等主题，课表每周更新。

所有课程必须通过“12ROUNDS拳击健身”微信小程序进行实名预约，支持在线选课、支付及取消（需提前12小时）。系统会自动提醒上课时间，并记录训练数据。不接受电话或现场临时报名。若课程满员，可加入候补名单，有空位将自动顺延通知。

场馆所在赋安科技大厦为办公型楼宇，1楼有便利店、咖啡店及轻食简餐档口，适合训练前后补充能量。周边500米内有全家、7-Eleven、瑞幸咖啡等连锁品牌。虽无专用休息 lounge，但前台区域提供座椅、饮水机及免费Wi-Fi。储物柜为开放式挂锁式，建议贵重物品随身携带。

联系电话：18682361440