F45 Training(科技园店)

F45 Training（科技园店）是国际知名功能性团体训练品牌F45在深圳市南山区设立的认证门店，位于高新南一道13号绿景赋安科技大厦B座303。该品牌以高强度间歇训练（HIIT）、循环训练和功能性动作为核心，课程融合心肺、力量与核心训练，单节时长45分钟，强调高效燃脂与体能提升。门店采用标准化全球课程体系，配备专业训练设备，环境整洁现代，适合追求高效健身效果的都市人群。

该门店地处南山科技园核心区域，交通便利。地铁可乘坐1号线至“高新园站”D出口，步行约600米（8分钟）即达；或乘坐9号线至“深大南站”，步行约900米（12分钟）。公交方面，附近有“科技南路南”“高新南一道”等站点，多路公交经停。自驾用户可使用绿景赋安科技大厦地下停车场或周边商业楼宇如TCL大厦、中钢大厦的公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

F45 Training为会员制运营模式，不设单次体验价（部分新客活动除外）。根据主流平台及用户反馈，深圳地区F45门店常规价格区间为：月卡约1800–2200元，季卡约4500–5500元，年卡约15000–18000元。新会员通常可享首周体验优惠（如99元/周），具体价格以门店实际政策为准。费用包含所有团课参与权，无需额外支付课程费。

F45 Training（科技园店）营业时间通常为工作日早上6:00至晚上21:00，周末略有调整，一般为8:00–18:00。课程按固定课表进行，每节课需提前预约，满员即止。节假日安排会通过官方小程序或门店公告提前通知，建议会员关注课程日历并至少提前24小时预约，避免错过训练时段。

1. 首次到访建议提前15分钟到场完成签到与设备熟悉流程。
2. 必须穿着运动鞋（禁止赤脚或穿拖鞋），建议自备毛巾和水壶，场馆提供饮水机但不提供一次性用品。
3. 课程强度较高，初学者可向教练示意调整动作难度，切勿盲目跟练。
4. 黄金时段（工作日晚18:00–20:00）课程抢手，建议每周一早上开放预约时立即锁定名额。
5. 门店不设淋浴间，仅提供更衣区，建议训练后回家再冲洗。
6. 请勿携带大型背包进入训练区，储物柜数量有限，尽量轻装前往。

门店面积约200–250平方米，采用F45全球统一设计风格，地面铺设专业防滑橡胶地垫，分区明确。配备标准训练站（约12–16个），包括战绳、划船机、哑铃架、TRX悬挂带、药球、跳箱、沙袋等F45标志性功能器械。所有设备定期维护，状态良好。设有独立更衣区、洗手间及基础储物空间，但无淋浴设施。通风与空调系统完善，确保高强度训练下的空气流通。

F45 Training实行全会员制，提供月卡、季卡、半年卡及年卡选项。会员权益包括无限次参与所有公开团课、专属课程提醒、社群打卡激励及不定期健康挑战赛。部分套餐含1对1体测评估。老会员推荐新客成功签约可获赠周卡或周边礼品。门店常于季度末推出续费优惠或节日促销（如双11、春节前），建议关注其微信公众号获取最新活动信息。

所有教练均持有国际认证（如ACE、NASM或F45内部认证），具备急救资质，并接受品牌标准化培训。课程以小团体形式进行（每场15–25人），教练全程指导动作规范与节奏控制。门店不单独提供私教服务，但可在课后简短答疑。团课每日安排6–10节，涵盖经典F45模式如Athletic、Burn、Core等，课表通过官方App实时更新。

课程必须通过F45官方App或微信小程序“F45 Training中国”进行预约。首次使用需绑定会员账户并选择所属门店。每节课开放预约时间为开课前7天的同一时间（如周一18:00的课，上周一18:00开放）。取消需在开课前6小时操作，否则视为缺席并可能影响后续预约权限。不支持电话或现场临时加入。

门店位于科技写字楼内，周边餐饮、便利店密集。大厦1楼有瑞幸咖啡、全家便利店，步行3分钟内可达科兴科学园美食广场，提供多样午餐选择。附近无专业运动用品店，建议提前备齐装备。大厦设有安保与前台，安全性高，但非会员无法随意进入3楼训练区，需扫码或报手机号验证身份。

联系电话：18682361440