芥子孕产瑜伽·普拉提(坂田店)

芥子孕产瑜伽·普拉提（坂田店）是专注于孕产期女性及产后恢复人群的专业瑜伽与普拉提工作室，位于深圳市龙岗区坂田核心商圈。该场地环境温馨私密，注重功能性训练与身心疗愈结合，课程体系涵盖孕期瑜伽、产后修复、核心普拉提及呼吸冥想等模块。作为社区型精品工作室，其以小班教学和个性化指导为特色，适合注重安全性和专业性的孕产女性群体。

联系电话：18620390280

场地紧邻坂田地铁站C出口，出站后步行约2分钟即可到达祥云大厦。具体位置为扬马牌坊旁祥云大厦403号，标识清晰。公交方面，附近有“坂田地铁站”“五和大道南”等多个站点，覆盖M198、M508、321路等多条线路。自驾用户可停靠祥云大厦周边商业停车场或扬马片区公共停车位，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择地铁出行。

该类孕产瑜伽工作室的单次体验课价格通常在128–198元之间，常规团课月卡价格约为1200–1800元，季卡约3000–4000元。私教课程按课时计费，普遍在300–500元/节。芥子孕产瑜伽·普拉提（坂田店）在大众点评及美团平台提供新客体验套餐，具体价格以官方小程序或门店当日公示为准。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排集中在上午10:00–12:00、下午14:30–17:00及晚间19:00–21:00三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但部分时段可能调整，建议通过官方渠道确认当周课表。

1. 孕期学员首次上课需提供产检报告，并提前与教练沟通身体状况。
2. 建议穿着宽松透气的运动服，自备防滑瑜伽袜和水杯，场馆提供基础辅具。
3. 产后修复课程建议顺产6周、剖腹产8周后开始，需医生确认恢复情况。
4. 避开周末晚间高峰时段（19:00–21:00），小班课程名额有限，建议提前3天预约。
5. 场地禁止携带外食，设有独立更衣区但无淋浴设施，建议课后回家清洁。

工作室为精品型空间，设有一间主训练教室，面积约60–80平方米，铺设专业防滑瑜伽地垫，配备Reformer普拉提床、瑜伽球、弹力带、泡沫轴等标准辅具。环境安静，配有空气净化器与柔和灯光系统，营造舒缓氛围。虽无独立淋浴间，但设有私密更衣区和储物柜，整体卫生状况良好。

提供月卡、季卡、年卡及私教套餐等多种会员选项。月卡适用于高频次规律练习者，季卡性价比更高并赠送1节私教评估课。老会员推荐新客可获赠课程，生日当月享专属福利。所有会员均可优先预约热门时段课程，并参与季度主题工作坊。

教练团队均持有国际孕产瑜伽认证（如RPYT）或普拉提专业资质（如PMA、BASI），具备3年以上孕产领域教学经验。课程以4–6人小班为主，确保动作安全与个性化指导。私教服务可针对骨盆修复、腹直肌分离、体态矫正等需求定制方案，首次私教包含30分钟身体评估。

课程需通过“芥子孕产瑜伽”官方微信小程序进行预约，支持实时查看课表、剩余名额及取消操作。取消需至少提前12小时，否则视为已消费。新用户首次体验需在线填写健康问卷并完成电话确认，确保课程适配性。

祥云大厦一楼及周边有便利店、轻食咖啡店及母婴用品店，方便课前补充能量或购买必需品。附近无大型商场，但步行5分钟可达万科广场，提供餐饮、购物及儿童托管服务，适合家庭协同安排时间。