立夫老师瑜伽生活馆(卓越·世纪中心3号楼B座店)

立夫老师瑜伽生活馆（卓越·世纪中心3号楼B座店）位于深圳市福田区核心商务区，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及身心整合训练的精品瑜伽空间。场馆设于卓越世纪中心3号楼1605室，环境静谧、采光良好，整体设计融合现代简约与东方禅意风格，营造出专注、放松的练习氛围。作为福田CBD区域较具口碑的瑜伽工作室之一，该馆注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的各类人群。

场馆位于福田区卓越世纪中心3号楼，紧邻地铁1号线和3号线交汇的购物公园站，从B出口步行约5分钟（约400米）即可到达。周边公交线路密集，包括M500、375、398等多条线路在“卓越世纪中心”或“市民中心东”站停靠。自驾前往可使用卓越世纪中心地下停车场或周边星河COCO Park、皇庭广场等商业体停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择地铁出行。

该瑜伽馆采用课程包及会员制收费模式。单次体验课价格通常在128-188元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），季卡与年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，市场参考价为400-600元/节。具体价格以馆内最新公示或官方小程序为准，首次到访用户常可享受新人优惠或免费体验机会。

场馆日常开放时间为每日7:00至22:00，课程安排覆盖清晨、午间、傍晚及晚间多个时段，满足上班族灵活参与需求。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序或电话进行排课锁定席位。节假日照常营业，但课程表可能调整，建议提前3天查看当周课表并完成预约。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程提供垫子租赁但数量有限。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 晚间18:30-20:30为高峰时段，热门课程需至少提前48小时预约。
5. 练习前2小时内避免进食，保持空腹或轻食状态更利于体式完成。
6. 场馆内保持安静，请将手机调至静音并存放于指定储物区。

场馆为精品型瑜伽工作室，设有1个主练习厅，面积约80-100平方米，层高充足，配备专业防滑木地板、整面镜墙、柔和照明系统及独立新风循环装置。辅助设施包括男女分开的更衣区、储物柜、饮水机及基础洗漱用品。虽无淋浴间，但提供湿巾与干手设备，适合课后快速整理。整体环境干净整洁，定期消毒，符合高端瑜伽空间标准。

会员体系分为体验卡、月度卡、季度卡及年度卡四类。月卡适用于规律练习者，通常包含8-12节团课；季卡及以上会员可享课程转让、优先选课、生日赠课等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），最长可冻结30天。老会员推荐新用户成功报名，双方均可获得额外课程奖励。

所有授课老师均持有国际瑜伽联盟（RYT）或国内权威机构认证资质，主理人“立夫老师”拥有十余年教学经验，擅长身心整合与修复瑜伽。馆内提供小班团课（每班限8-12人）及一对一私教服务。团课类型涵盖晨间唤醒流、午间舒缓、深度拉伸、女性调理及冥想静心等主题，每周更新课表。私教可根据个人目标定制训练计划，包括体态矫正、产后修复或压力管理等方向。

课程预订主要通过“立夫老师瑜伽生活馆”官方微信小程序完成，支持实时查看课表、在线支付及取消预约。取消政策规定：开课前24小时以上可免费取消或改期，24小时内取消将扣除相应课时。电话预约作为辅助方式，适用于不熟悉线上操作的用户。建议绑定手机号并开启课程提醒，避免错过开课通知。

场馆所在的卓越世纪中心为高端写字楼群，周边配套成熟。楼下即有便利店、咖啡店（如星巴克、瑞幸）及轻食餐厅，适合课前补充能量或课后社交。步行5分钟可达COCO Park商圈，提供多样餐饮、购物及休闲选择。此外，附近设有共享办公空间与银行网点，方便商务人士结合工作与健康生活安排。

联系电话：13360501210;18126010460